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冬天女人手腳冰涼吃什麼好

情感 更新时间:2024-11-19 08:35:28

冬天女人手腳冰涼吃什麼好?冬天女人手腳冰涼,可多食用富含維生素E、鐵和蛋白質的食品來提高自身的抗寒能力,如核桃、芝麻、菠菜、牛肉、羊肉等,今天小編就來說說關于冬天女人手腳冰涼吃什麼好?下面更多詳細答案一起來看看吧!

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冬天女人手腳冰涼吃什麼好

冬天女人手腳冰涼,可多食用富含維生素E、鐵和蛋白質的食品來提高自身的抗寒能力,如核桃、芝麻、菠菜、牛肉、羊肉等。

在冬天,還可飲用人參茶、龍眼茶等。除了飲食調節,還可做這種适度的運動,如快走或者慢跑,增加體内血液循環。

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