簡單馬蹄糖水的做法-tft每日頭條

簡單馬蹄糖水的做法

健康更新时间:2024-09-21 06:51:08

簡單馬蹄糖水的做法（很簡單的健康飲品）1

今年的新年與衆不同，雖然遇到現在這樣嚴峻的時刻，但似乎也無形中，讓更多的人能夠真正放下工作也家人相處。不用外出，不如在家給大家煲一煲湯，清清腸胃，去去油膩，降降火氣。#春節宅家吃什麼#

冬天，雖然天冷，但因一來過年吃得油膩，二來門窗關閉暖氣悶熱，三來運動少，也極易上火，教大家一道健康飲品——甘庶馬蹄糖水。

簡單馬蹄糖水的做法（很簡單的健康飲品）2

這道甘庶馬蹄糖水，還是以前在廣東佛山的糖水店裡吃到過多次，南方人擅長煲湯、煲糖水，到了北方，便隻能自己做了；不過，大冬天的也正是喝它的時候。

因為冬天的甘蔗糖分足，水分足，正是味美。直接煲湯，不加糖就很是清甜。再加上脆甜的馬蹄，雖然簡單，卻味道極好，小孩子也能喝上一大碗。

簡單馬蹄糖水的做法（很簡單的健康飲品）3

甘庶馬蹄糖水

【準備食材】：

甘庶3節、馬蹄1碗、紅棗4個、蓮子适量

簡單馬蹄糖水的做法（很簡單的健康飲品）4

【具體做法】：

1、甘庶切成細小條，馬蹄洗淨去皮再洗淨。

簡單馬蹄糖水的做法（很簡單的健康飲品）5

2、将甘庶、馬蹄、紅棗、蓮子全部放入電飯煲内膽中。

簡單馬蹄糖水的做法（很簡單的健康飲品）6

3、加入一大塊冰糖（甘庶本身清甜，不加糖也可以的）。

簡單馬蹄糖水的做法（很簡單的健康飲品）7

4、加入足夠的清水，我加的有4碗左右清水，剛好夠一家人喝。

簡單馬蹄糖水的做法（很簡單的健康飲品）8

5、選擇煲湯功能，煮好即可。

簡單馬蹄糖水的做法（很簡單的健康飲品）9

甘庶馬蹄糖水完成！

清甜解渴，降火潤肺，喝一碗溫暖舒适。

最喜歡吃裡面的馬蹄和甘庶。

簡單馬蹄糖水的做法（很簡單的健康飲品）10

【制作小貼士】：

1、甘庶、馬蹄的用量沒有嚴格要求，喜歡吃哪一樣多放些就可以了；紅棗和蓮子有就放，沒有可以不放；您還可以放些去殼的闆栗，味道也很贊呀。

2、甘庶一定要水分多的，湯才更好喝哦。

3、不喜歡加糖的完全可以不加糖，甘蔗和馬蹄本身都是有甜味的，煮出來的湯也很好喝哒。

簡單馬蹄糖水的做法（很簡單的健康飲品）11

新的一年，素食先行，為健康加分！

祝願大家身體健康，家和萬事興！

也祝願國泰民安，無病無災！

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