春天要多吃玉米面教你新吃法-tft每日頭條

春天要多吃玉米面教你新吃法

生活更新时间:2025-01-01 19:14:10

大家好，我是小鵝。今天我們分享一下玉米面的新吃法，玉米面作為粗糧之一，營養價值豐富，現在飲食結構比較精細，需要适當的補充一下粗糧，這樣營養更均勻。玉米面營養價值豐富，春天吃它最健康了。今天我們不做饅頭餅子，也不蒸窩窩頭，分享一個簡單美味的小點心，手不沾面，8分鐘就熟透了，下面來看具體做法吧。

【所需食材】100g玉米面、120g開水、2節蓮藕、1小碗豬肉末、鹽、雞精、白糖、生抽、蚝油

春天要多吃玉米面教你新吃法（春天要多吃玉米面）1

【具體做法】

1、首先準備100g玉米面，加入120g開水攪拌成稠糊狀，玉米面用開水燙一下口感更細膩更好吃。

春天要多吃玉米面教你新吃法（春天要多吃玉米面）2

2、再準備2小節蓮藕，切成塊，放入絞肉機中絞碎備用。如果不喜歡吃蓮藕，可以換成自己喜歡吃的菜，或者不放。

春天要多吃玉米面教你新吃法（春天要多吃玉米面）3

3、一小碗豬肉末，加入鹽、雞精、白糖、生抽、蚝油，攪拌上勁，加入蓮藕末攪拌均勻。肉末和蔬菜末的比例是1:1，或者蔬菜少于肉。

春天要多吃玉米面教你新吃法（春天要多吃玉米面）4

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4、倒入玉米面糊中，攪拌均勻。裝入裱花袋或保鮮袋内，剪一個小口。

春天要多吃玉米面教你新吃法（春天要多吃玉米面）6

春天要多吃玉米面教你新吃法（春天要多吃玉米面）7

5、均勻擠入電餅铛中，開中火，烙8分鐘即可。因為造型比較小，所以很容易熟透。

春天要多吃玉米面教你新吃法（春天要多吃玉米面）8

春天要多吃玉米面教你新吃法（春天要多吃玉米面）9

用玉米面蓮藕和豬肉這樣做，口感香而不膩，底部金黃酥脆，非常不錯。

春天要多吃玉米面教你新吃法（春天要多吃玉米面）10

我們可以直接吃，也可以給小孩子當輔食或零食，也可以當成丸子煮火鍋或煮湯吃，都非常的不錯。吃不完的可以用袋子密封起來，冷藏保存，吃的時候加熱一下就可以了。

春天要多吃玉米面教你新吃法（春天要多吃玉米面）11

做法也非常很賤，很适合廚房小白。裡面的蓮藕可以不用，或者換成自己喜歡吃的蔬菜都可以，喜歡的朋友就收藏起來試一下吧，我是小鵝，下期節目再見，謝謝您的觀看。

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