胖娃娃怎麼長得高?“小胖墩”、“小胖妞”總是能吸引更多人的目光，天生攜帶“可愛”的基因，渾身上下都透着“萌萌哒”的氣息~，我來為大家科普一下關于胖娃娃怎麼長得高?以下内容希望對你有幫助!

胖娃娃怎麼長得高

“小胖墩”、“小胖妞”總是能吸引更多人的目光，天生攜帶“可愛”的基因，渾身上下都透着“萌萌哒”的氣息~

不少家庭認為隻要孩子吃得多，營養就跟得上。然而，家長可能不知道，自己的喂養方式可能給孩子埋下了禍根。

新聞報道：

武漢一個7歲的小女生就因營養過剩、肥胖導緻性早熟，已經來了月經，要戴B罩杯的文胸。原因是平時爺爺奶奶各種寵，各種油炸食品零食都不帶節制地吃吃吃，7歲的她身高隻有120厘米，體重卻有60多斤，醫生還預測她的終身高不到150厘米。

網友們也紛紛吐槽身邊類似的過度喂養的例子。

吃得多未必營養好

現在随着大家的生活水平提高，自然給孩子的“營養”也就越來越多，曾經不是流行過一個段子嗎，“你媽覺得你餓”，現在大概發展成了你爺爺奶奶外公外婆爸爸媽媽都覺得你餓！

長輩們總有一個迷思，孩子都是白白胖胖的才好，孩子瘦就是營養不良，因此越來越多的孩子飲食原則變成了“三餐過飽、零食不離口、補品太多”，導緻“小胖墩”越來越多。

但其實按照現在的生活條件，正常的三餐喂養，基本不會有營養不良的問題，而且很多人認為隻要孩子吃得多，營養就跟得上，其實大量脂肪、蛋白質的攝入，反而很容易導緻孩子出現超重、肥胖等問題。

如何判斷寶寶胖與瘦？

關于寶寶的體重是否标準，2歲以下的寶寶可以參照世界衛生組織給出的身高體重參考表：

肥胖會帶來哪些危害？

1、過度喂養容易導緻寶寶腦疲勞。因為吃的越多，胃腸需要血液越多，相對腦供血量減少，對大腦危害越大。

2、增加消化器官的負擔，造成消化不良或積食。

3、影響大腦發育，造成智力偏低。

4、成年後的各種慢性病的高危隐患，如：高血壓，糖尿病，心腦血管病等。

怎樣才能避免寶寶變成小胖子？

要想避免寶寶變成小胖子，一定要規範飲食。孕期的準媽媽就應該合理安排自己的飲食，避免巨大兒。

1、0-6個月的寶寶：母乳喂養

盡量純母乳喂養，母乳喂養的孩子明顯比人工喂養的孩子發生肥胖的幾率要低。

當然，母乳喂養也會肥胖，如果媽媽比較胖，且進食大量的含油脂的食物，乳汁中脂肪含量就會高，容易導緻寶寶肥胖。因此母乳媽媽需要注意自己的飲食結構，同時注意喂養方式。

人工喂養或混合喂養的寶寶，則需要控制總奶量及喂養速度，寶寶需多少則喂多少，而不是拼命的灌孩子。有家長為了讓孩子多吃點長胖點，使用孔徑較大的奶嘴或私自将奶嘴孔改大，這種做法都需要警惕。

2、6-12個月的寶寶：合理安排輔食量

要合理安排奶量及輔食的量，避免過多的輔食或奶量導緻總能量超标。平時媽媽要注意多給寶寶喝水，三餐裡煮些健康的粥或湯，也可以準備些鮮榨果汁，盡量少給寶寶喝過甜的飲料和奶制品飲料。輔食盡可能保持食物的原味，不可添加糖、蜂蜜、食鹽、蛋清等。

3、1歲以後的寶寶：保證飲食多樣化

平時的飲食做的葷素、粗細搭配，多選擇蛋白質豐富、脂肪量低的食物，比如牛肉、羊肉、魚、豆制品等，脂肪類食物也要适量食用一些。如果寶寶已經偏胖，要控制高脂肪、高熱量食物的攝入，比如油炸食品等。

10個胖娃娃，9個将來矮......兒童過度肥胖不但影響體型，更會嚴重損害身體健康。爸爸媽媽們，千萬别讓愛心喂出胖孩子，卻苦了孩子！

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