tft每日頭條

 > 圖文

 > 月經時期忌口

月經時期忌口

圖文 更新时间:2024-08-01 03:11:50

女生在月經期間抵抗力較弱,很多食物都要忌口!姑娘們,為了身體健康,忍一忍!

第一不能吃寒涼性食物,例如苦瓜。苦瓜就是典型的寒涼性食物,它也是夏天最受歡迎的蔬菜之一。女性月經期正處于失血狀态,抵抗力降低,特别是虛寒體質、有痛經的人,易導緻經血排出不暢,有此類症狀的女性經期前後不宜吃苦瓜。

月經時期忌口(月經期間千萬要忌口)1

第二不能吃紅棗、阿膠等經期時,陰血下洩,陽氣偏旺,這時不能吃陽氣偏熱的東西,例如紅棗、阿膠等。

月經時期忌口(月經期間千萬要忌口)2

第三不能吃辛辣食物過于辛辣的食物,易讓體内的水平受到刺激,讓體内的血液流動過快,刺激子宮内膜,這些都易造成痛經,這也是為什麼很多女生在生理期吃完辛辣食物易痛經的原因,喜歡辣椒的小美眉,在生理期建議不要那麼重口味!

月經時期忌口(月經期間千萬要忌口)3

第四不能或少吃海鮮産品。對于很多不是長期食用海鮮的美眉,不要輕易在這個時間段食用海鮮,如果身體體質差,抵抗力差的女生,很容易在這個時候,出現一些不适症狀,為此建議是,可以适度忌口,特别是對于一些生猛海鮮。

月經時期忌口(月經期間千萬要忌口)4

第五不能吃酸性蔬果過強的酸性蔬果,含有部分一些止血的功效,為此在經期盡量少食用,避免由于食用過多的酸性水果,緻經血流通不暢,造成痛經,如酸梅、未成熟味酸之水果、蔬果盡量不要食用。

等過了月經期,美眉們就可以繼續胡吃海喝起來啦!

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved