早上起來，連續打了好幾個噴嚏，難不成有人在想我？

……

朋友醒醒，不是有人在想你，而是你的“鼻炎”可能發作了。

說到過敏性鼻炎，相信許多人都捶胸頓足。畢竟，鼻内發癢、連打噴嚏的感覺，簡直太痛苦了有木有！

那麼什麼叫過敏性鼻炎呢？過敏性鼻炎又是如何引起的呢？平常如何治療與調養呢？

關于過敏性鼻炎的“故事”，你隻需看懂以下的5大要點！

一、認識過敏性鼻炎

首先，過敏性鼻炎又叫變應性鼻炎，是一種非感染性的鼻粘膜的炎症，發病原因複雜，主要是：

（1）IGE介導的介質釋放

（2）多種的免疫因子的參與而引起的

（3）要求患者是特異性體質的基礎上接觸到過敏原，

這三個條件滿足後就會引起過敏性鼻炎。

過敏性鼻炎目前已成為主要的呼吸道慢性炎性疾病。根據最新的數據顯示，過敏性鼻炎的發病率高達37.4%，這是一個非常可怕的數字，而且該疾病幾乎覆蓋所有年齡段，上到老爺爺老奶奶，下到幼小孩童。特别是到換季的時候，醫院五官科門診看鼻炎的患者總是人山人海，小孩子還特别多。

二、判斷過敏性鼻炎

既然患有過敏性鼻炎的人群比例這麼高，我們應該如何判斷自己是不是過敏性鼻炎？

這就要從過敏性鼻炎的症狀說起，目前過敏性鼻炎的主要症狀是陣發性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻塞鼻癢。

（1）打噴嚏：為反射性動作，呈陣發性動作，從幾個、十幾個或數十個不等。

（2）流鼻涕：大量清水樣鼻涕，飛流鼻下三千尺，是鼻分泌亢進的特征性表現。

（3）鼻塞鼻癢：輕重程度不一，可單側可雙側。

（4）嗅覺減退：由于鼻粘膜水腫明顯，會有嗅覺減退的情況。

這裡要強調一點的是，過敏性鼻炎常常與感冒容易被人混淆，感冒主要是由于病毒引起的，本身具有“自限性”，一般在一周左右就能治愈，而過敏性鼻炎常常是在冷熱交替或者受刺激後表現明顯。

三、過敏性鼻炎又是如何引起的呢？

（1）遺傳因素：如果說父母一輩患有過敏性鼻炎，那麼下一代患病的幾率非常高，通常顯示出家庭聚集性。

（2）過敏源：當我們的機體對某種物質産生免疫反應時，就開始了緻敏的過程。常見的過敏原有花粉、螨蟲、動物皮屑、塵土等。

四、治療過敏性鼻炎

（1）避免接觸過敏源：大部分鼻炎發作都是因為天氣變化，環境因素，比如說花粉過敏的小夥伴們接觸了花粉後導緻的鼻炎發作等。所以我們要做的就是遠離過敏源。

（2）藥物控制：目前臨床上還是以緩解鼻炎發作時的症狀為主，如抗過敏藥氯雷他定，如果患者有特異性的症狀或明确對某一類抗原過敏，可以進行對應的脫敏治療。

中醫方面，《靈樞》中記載：“人之嚏者，何氣使然？岐伯曰：陽氣和利，滿于心，出于鼻，故為嚏”。

簡單來說，鼻炎的發作主要是體内陽氣出現問題，在治療上首先是增強患者自身免疫力，靠自身免疫力修複機體功能，排出病邪，達到“正氣存内，邪不可幹”治療目的。

具體實施上，根據個人體質狀況作出相應的對策，包括補肺氣、散風寒、健脾胃、補腎氣等，用藥上有玉屏風散、蒼耳子散、桂枝湯、過敏煎等不同的方劑可供參考。

可以用辛夷花5克和10克藿香，開水沖泡，焖上5分鐘之後，先用其熱氣熏蒸鼻子數分鐘，然後再代茶飲，每天喝1~2次。

(辛夷）

五、日常注意事項

過敏性鼻炎在日常上又應該注意什麼呢?

（1）飲食宜清淡，盡量少吃含量生冷的食物（如苦瓜、涼菜、生冷瓜果等），辛辣、煎炸、海鮮海産品、動物内髒等刺激性油膩食物也少吃。

（2）日常可以多吃補肺益氣的食物，如燕窩、木耳、銀耳、柿餅、花生、核桃、百合、松子、菠菜、大白菜、小白菜、白蘿蔔等，均可選用。

（3）提高身體免疫能力，增強體質是治療過敏性鼻炎的關鍵，因此需要通過鍛煉增強身體素質，避免鼻炎乘虛而入。除此之外，脾胃是人體免疫力的核心，我們也可以通過食療的方式健脾養胃，提高免疫力。例如四神湯，可以健脾、養顔、祛濕~

（4）使用鹽水清潔鼻腔可以消毒殺菌，去除引起過敏的物質，可以從剛開始的低濃度慢慢增加，調整鼻腔适應能力，早晚用鹽水清洗鼻腔，效果非常好。

總之，過敏性鼻炎并不可怕，我們用一顆平常心去面對，日常生活中避免接觸過敏原，養成良好的生活與飲食習慣，疾病自然與我們漸行漸遠。

我是主治中醫邱超平醫生，時不時給大家科普一些幹貨内容

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