強直性脊柱炎患者飲食最重要的就是保證：攝入充足的鈣劑和維生素D，以防止骨骼變得脆弱。
今天借此機會和大家科普一下：
什麼是強直性脊柱炎？強直性脊柱炎是一種導緻腰背部、頸部發生僵硬的疾病，有時還累及髋部和踝部。它開始時表現為脊柱或某些關節骨骼周圍的炎症。之後，它有時可導緻脊柱骨骼融合。
強直性脊柱炎的症狀是什麼？其最常見的症狀是腰部疼痛。這種疼痛通常：
●開始于成年期早期，通常在45歲以前
●發作緩慢
●持續3個月以上
●休息後加重，例如早晨剛醒時疼痛加重
●活動時緩解
腰背部的靈活度也可能降低。這可讓患者很難完成某些事情，如彎腰向前以穿襪或穿鞋。它随着時間推移還可導緻“駝背”姿勢。
●戒煙–如果您吸煙并患有強直性脊柱炎，将更可能發生呼吸問題。戒煙有助于改善這種情況。
●運動–運動有助于防止由強直性脊柱炎引起的一些僵硬。您應遵從醫生關于運動和伸展的指導。
●攝入充足的鈣劑和維生素D–這可防止您的骨骼變得脆弱。
●使用薄枕頭–枕在厚枕頭上睡覺可導緻強直性脊柱炎患者發生頸部問題。
強直性脊柱炎如何治療？治療取決于您的症狀及疾病嚴重程度。治療的目标是緩解症狀，幫助您進行正常活動，以及防止您的疾病引發其他問題。
運動是強直性脊柱炎治療的一個重要部分。進行伸展和溫和運動以增強您的肌肉。調整您的姿勢尤為重要，因為在“駝背”姿勢下，強直性脊柱炎可引起頭部前傾。
藥物：非甾體類抗炎藥–這些藥物可幫助緩解疼痛和僵硬。
手術：可幫助某些嚴重強直性脊柱炎患者。例如，某些患者會進行髋關節置換術以換掉病變的髋關節。
我的生活将會怎樣？強直性脊柱炎可使患者難以完成一些簡單的事情，例如穿衣、從坐位站起和左右觀察。您可能需要來自家人或朋友的幫助。
如果您的脊柱骨骼已經融合，則有發生嚴重頸部或腰背部損傷的風險。為減少發生損傷的機會，您可以：
●消除松動的地毯、電線以及任何可能讓您跌倒的雜物
●避免大量飲酒和服用安眠藥
●避免進行可能導緻受傷的身體接觸性運動和其他活動
●乘坐汽車時始終戴好安全帶
陳舟醫生,悟空問答簽約作者,畢業于第二軍醫大學 ，醫學碩士，腎髒病專業。主要緻力于急慢性腎炎，腎病綜合征，尿毒症，尿路結石，糖尿病腎病，IgA腎病，膜性腎病，FSGS，高尿酸腎損傷等疾病診療研究及腎髒健康科普工作。健康問題歡迎留言咨詢。
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