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去健身房可以穿闆鞋嗎
去健身房不可以穿闆鞋,最好是換上運動鞋,因為這樣更方便,也避免攜帶。
一雙合适的跑步鞋可以有效地撐起我們的足弓,在跑步的過程中,減輕地面對身體的反作用力,一定程度上保護關節。
同時部分回彈較好的跑步鞋,可能在跑步時還有一定程度的助力作用。
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