這要視使用場景和人群而定，不能一概而論，比如，家裡沒有空調的話，那竹席自然是最舒服的，睡上去冰涼感強，降溫快，但有空調的話，睡在上面就不那麼好受了。

再比如老人、小孩和年輕人，适合的涼席材質也一定是有區别的，老人小孩可能更适合透氣性好、材質柔軟的亞麻或粗布涼席，而年輕人可能更喜歡乳膠涼席、冰絲涼席，孩子就更挑剔了。

那麼到底什麼樣的涼席睡着舒服又涼快？不同人群應該怎麼選涼席？接下來我們就一一了解。

1、冰絲涼席

裡面沒有“冰絲”，事實上也沒有冰絲這種材料，隻是商家的一種叫法而已，它是用再生纖維素材料和聚酯纖維交織而成的。

聚酯纖維就是滌綸，很多衣服、床單都是這種材質的，再生纖維素被稱為“會呼吸的面料”，包括天絲和莫達爾，都屬于再生纖維素的類别。

優點就是涼而不冰，摸起來有種莫代爾的感覺，舒适度比傳統的竹席好一些，但不能水洗，水洗後特别容易褶皺，還可能破壞席子的質地，也是目前比較火的涼席之一。

2、竹涼席

包括麻将涼席、竹絲涼席、雙面席等，主要原材料是竹片，很多人覺得這種的是最環保的，其實不然，現在的竹席基本都是網布固定的，需要黏合劑，而不同品質的黏合劑差價就比較大了。

如果買回來的膠味大，最好還是放一放再使用，單從這一點來講，反而是那些放久了的陳貨更安全一些。

麻将涼席雖然不用膠，但表面會噴漆，用漆的好壞也很關鍵，而且睡起來會夾肉夾汗毛，舒适感不是太好。

最好的竹席自然是純天然、無添加的了，聞起來有竹子的青草味，然後就是原色，未經過染色的，再就是物理打磨，并能看到竹節的。

即便選了上好的竹涼席，也基本都難逃這幾個缺點，睡久了身體會留印子，有毛刺，彈性較差，沒辦法清洗，隻能擦拭，時間久了還容易發黴。

但價格相對合适，冰涼感也是最強的。

3、乳膠涼席

是近兩年才開始流行的，就是在冰絲涼席中間加上乳膠，因為純天然的乳膠本身具有抗菌防螨，透氣環保的功效，再加上彈力好，睡眠舒适度佳，因此赢得了很多年輕人的喜愛。

但購買的時候要注意，一定要選擇大品牌、天然乳膠含量在90%以上的，買太便宜的可能是人工合成乳膠，對身體是有危害的。

清潔方面，雖說是可機洗，但最好不要太頻繁，平時用抹布擦拭即可，即便機洗也要選擇輕柔模式，以免内部的乳膠開裂，影響使用感受。

乳膠涼席的涼感跟冰絲涼席相近，适合空調房。

4、粗布涼席

可以認為是加厚的老粗布床單，純棉質地，是五股線織的，因此會比較厚重，吸汗性、透氣性也好，老人會比較喜歡。

而且，還具有冬暖夏涼的效果，冬天當床單，夏季當涼席，完全可水洗，也比較環保，沒有添加物。

5、亞麻涼席

就是用天然纖維原料亞麻制作的，亞麻含量在50%以上的涼席，而且它的透氣性、吸水性、抗菌性都是上好的，基本不挑人群。

而且，與竹席、草席這些比，亞麻席的散熱更持久，在出汗的情況下，也不會粘在身上，特别适合愛出汗的人群。

但和冰絲、乳膠的相比，質地是稍微偏硬的，而且洗過之後會有一點縮水，大家買的時候盡量選大一點。

6、草席

說到草席，很多人可能會想到小時候鋪的這種涼席，其實它隻算草席的一種，叫蘆葦席，現在幾乎也沒人用了，主要做裝飾品。

因為草席的加工工藝要麼是手編，要麼機器編，是不需要額外的添加物的，所以環保這方面基本不用擔心。

目前市面上用的比較多的原材料就是燈芯草、蒲草和馬蘭草，而質地的區别就主要在于這些草及工藝精細程度的區别。

所以，我們在選擇草席的時候，隻要是質地光滑、編織緊密、席邊摸起來不紮手就ok了。

但它的缺點也很明顯，席面容易破損，不是很耐用，也容易滋生螨蟲，無法水洗。

現在，老人用得多，年輕人用得較少。

7、牛皮席

算是涼席裡的愛馬仕了，原材料以水牛皮為主，利用鞣質工藝将天然牛皮加工而成的。

價格基本都在千元以上，因為牛皮自身具有毛孔，所以，它的透氣性、吸汗、散熱、防潮效果都不錯，清潔的話，也是以擦拭為主，不能水洗。

其實，也沒有那麼固定的人群，就拿竹席來說，按現在人的認知，并不太适合小孩子用，但小時候農村家庭，有個竹涼席真是全家搶着睡。

但現在跟以前還是不一樣了，從舒适度、美觀度方面，還是做了一個簡單的分類，大家可做參考。

①冰絲涼席、乳膠涼席、亞麻涼席：是全家都可用的，而且冰感度相差不多，顔值也不差，适合有空調的家庭；

如果有寶寶的話，優選亞麻，這裡還要注意一點，就是有的人可能會對乳膠涼席過敏，過敏體質慎用；

②竹涼席、草席：老人、年輕人可用，孩子不推薦，主要容易滋生細菌，冰涼感強，不适合空調房；

③粗布涼席：适合所有人，但顔值一般，舒适度一般，會有點澀澀的感覺，可能年輕人不太喜歡，适合空調房；

④牛皮涼席：适合有錢人~

粗布、亞麻的是可以多次機洗的，乳膠、冰絲涼席可少量柔和模式機洗，平時不太髒的時候，以毛巾溫水擦拭為主；

其他的竹席、草席、牛皮席，肯定是不能機洗的，隻能擦拭；

擦拭為主的涼席，最好一到兩周就認真擦拭一次，而且擦拭後是要通風陰幹的，不能暴曬。

到底什麼樣的涼席睡着舒服又涼快？其實，沒有絕對的答案，每一種涼席都有自己的優缺點，每個人都有自己不同的喜好，但總的來說，好的産品，認可度、适用度都是比較廣的。

基于此，最後給大家分享一個簡單的參考标準：亞麻涼席>冰絲涼席>乳膠涼席>草席>竹席，而且要以大牌為主，不要買太便宜的。

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