荷蘭豆的家常做法油炸-tft每日頭條

荷蘭豆的家常做法油炸

美食更新时间:2024-10-21 09:36:50

荷蘭豆的家常做法油炸（荷蘭豆炒北極貝）1

CLEARWATER加拿大進口海鮮的北極貝質量上乘，用來炒、蒸、焖、涼拌、刺身都很适合，像壽司放一隻北極貝，價值就提升了。北極貝口感很鮮美，北極貝很營養，可以提高免疫力，但是以我的實踐經驗，炒北極貝不要用大火，也不要久煮，煮得久北極貝口感差很多，我覺得像我用的北極貝已經焯熟的，炒好荷蘭豆後，放入北極貝，翻炒兩下就盛碟。

By 康妮陳【豆果美食官方認證達人】

用料

北極貝 200克
荷蘭豆 250克
蒜 2瓣
鹽适量

做法步驟

荷蘭豆的家常做法油炸（荷蘭豆炒北極貝）2

1、這盒就是CLEARWATER加拿大進口海鮮的北極貝

荷蘭豆的家常做法油炸（荷蘭豆炒北極貝）3

2、準備材料:圖片裡綠色的蔬菜就是我這裡寫的荷蘭豆

荷蘭豆的家常做法油炸（荷蘭豆炒北極貝）4

3、荷蘭豆撕掉兩邊莢的絲和蒂

荷蘭豆的家常做法油炸（荷蘭豆炒北極貝）5

4、燒熱油，爆香蒜蓉

荷蘭豆的家常做法油炸（荷蘭豆炒北極貝）6

5、放入荷蘭豆，翻炒

荷蘭豆的家常做法油炸（荷蘭豆炒北極貝）7

6、把荷蘭豆炒得碧綠，又要把荷蘭豆炒熟

荷蘭豆的家常做法油炸（荷蘭豆炒北極貝）8

7、放入北極貝，放鹽調味，翻炒兩下盛碟

荷蘭豆的家常做法油炸（荷蘭豆炒北極貝）9

8、味道很棒的小炒

小貼士

這道菜很容易很簡單的，切記北極貝不要用大火炒，不要炒得太久。

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