有時候我們身體的一些小變化或者出現的一些小症狀就是提醒我們身體哪裡出現了問題，就連一個平時 “不起眼”的手指甲也會像一面“鏡子”一樣來反應我們身體潛在的健康問題。通常，我們的手指甲是光滑的，那如果手指甲上有豎紋是怎麼回事呢？

如果指甲上有豎紋的症狀比較嚴重，可能是由于缺乏營養元素或者是身體過于疲勞導緻的。大家要了解具體的病因，然後做出适當的調整，從而促進指甲的恢複。

1、正常的生理現象

如果是指甲上分布有均勻、平整、光滑的細紋，而身體又沒有其他明顯的不适，則不用過度擔心，指甲上的豎紋多數情況下是一種生理現象。

2、過度疲勞後遺症

如果手指甲不夠光滑，出現一條條的直紋，一般會出現在操勞過度，用腦過度後，如果沒有得到充足的休息，這些豎紋就會很清楚的顯現出來。這種情況下通過一段時間的休息調整後指甲上的豎紋可以自然消失。

3、是家族遺傳造成的

有些人天生指甲上就有豎紋，也存在家族遺傳的可能，因此如果屬于這種情況，則無需過多在意。

4、缺乏鈣離子

如果缺乏鈣離子，指甲變得比較粗糙，常常會出現白色斑點和豎紋等等問題。大家如果發現自己的指紋有類似的情況，可以到醫院進一步檢查，看看是否存在鈣離子缺失的狀态。如果能夠确診，那麼就要及時補充足夠的鈣元素，多喝牛奶，豆漿，奶酪等等，都有助于減輕鈣離子缺乏症狀。

5、器官的慢性病變

如果出現了肝功能障礙和腎髒虛弱，常常會表現出指甲上有豎紋的症狀。如果身體缺氧比較嚴重，還可能會呈現出其他顔色的豎紋，比如黑色豎紋和藍色豎紋等等。如果不加以防治，有可能出現指甲高低不平，甚至會裂開。

因此大家要重視調節措施，多補充營養，保護好腎髒和肝髒的正常功能，必要的情況下還要到醫院進一步确診，看看是否存在肝功能障礙。

6、可能是缺乏維生素A導緻的

如果豎紋的症狀比較明顯，而且指甲幹枯，可能是由于營養維生素a缺乏引起。這個時候要重視飲食的調節，做好生活的保健，多吃優質蛋白質的飲食。另外還需要及時攝取維生素和微量元素，促進身體的協調，減少指甲上豎紋的症狀。

7、缺鐵性貧血的表現之一

缺鐵性貧血除了會表現出貧血的症狀，如乏力、易倦、頭暈、頭痛等，也會出現組織缺鐵的某些現象，如精神行為異常、口腔炎、皮膚幹燥、指甲有豎紋。

8、表明身體某部分組織器官存在慢性炎症

如果指甲的豎紋呈現藍色，則說明身體缺氧，可能是肺炎等肺髒感染迹象；如果指甲的豎紋呈現黑色，則說明體内的肝腎機能在衰弱。

指甲狀況反應身體健康

白色指甲：肝病，如肝炎。

黃色，厚的，生長緩慢的指甲：肺病，如肺氣腫。

黃色，根部有紅藍色的指甲：糖尿病。

半白半粉紅的指甲：腎病。

紅色甲床：心髒病。

蒼白或白色甲床：貧血。

指甲表面凹陷或起皺：牛皮癬或關節炎。

杵狀指或者指甲倒轉：肺病。

甲皺根部有不規則的紅線：狼瘡或相關組織疾病。

指甲下面有黑線：惡性皮膚瘤。

需要提醒大家的是不當的美甲會傷害指甲周圍的皮膚，阻礙指甲生長。如果經常不戴手套使用洗衣粉等洗滌劑，或者使用腐蝕性化學物質含量高的劣質指甲油，指甲也會逐漸遭到損害。如果指甲開始脫落、發黃，并且周圍皮膚發紅、起皮，并伴有瘙癢，可能發生了真菌感染，這時需要及時到皮膚科就診。

指甲是健康的晴雨表，不同凹變，不同疾病指甲凹變，指的是指甲上出現一些橫紋、豎紋以及斑點等等。中醫指出，指甲的這種變化與機體的組織器官的功能低下，組織結構的破壞、萎縮等病理變化都是密切相關的。沒想到吧，一塊小小的手指甲竟然和我們的身體健康有這麼大的關系，快對照一下你的指甲是什麼顔色的吧。

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