如今手機已經滲入我們人類衣食住行方方面面了，對于現代人來說，如果沒有手機，大部分人都堅持不了三天。手機若不放在身上，就失去了安全感。雖然手機豐富了我們的業餘時間，便利了我們的生活，但是長時間玩手機，就不得不提到手機是否會給人體帶來傷害，也就是大家都比較擔心的手機輻射。

那麼，手機輻射對人體的危害有多大呢？會造成什麼影響呢？是不是睡覺的時候把手機放遠一點就沒輻射了？一個人若天天長時間玩手機，身體會變成什麼樣呢？不妨來了解一下。

在了解手機輻射的危害之前，我們先簡單了解一下手機輻射到底是什麼？

手機輻射真那麼可怕嗎？

輻射，一般可以分為電離輻射和非電離輻射。電離輻射，是指輻射能量足夠高，可以把原子電離，比如核輻射、CT檢查等。這些确實會對身體造成損傷，比如導緻細胞癌變、不孕或者引起胎兒的死亡和畸形等。但手機屬于非電離輻射，能量較低，并不能使原子發生電離，因此對人體造成的負面影響很小。

當我們使用手機時，是由一個基站向另一個基站發送無線電波的，這些無線電波，多多少少會被我們的身體吸收一部分，形成手機輻射。但是，相比X射線等電離輻射的頻率，手機的輻射頻率是很低的。所以手機輻射并沒有想象中那麼可怕。

手機輻射對人體危害有多大？

想要進行通信通話，那手機輻射是避免不了的。有關手機輻射對人體有危害的說法層出不窮，例如頻繁使用手機者與不使用手機者相比，腦瘤和癌症的發病率更高、記憶力減退、孕婦更易流産等。但這都是真的嗎？下面就為大家一條一條分析說明。

是否會引發腫瘤

在著名醫學期刊THELANCET（柳葉刀）雜志上有一篇關于手機健康風險流行病學證據的文章，具體内容不過多論述，但是研究結論均為未發現使用手機會增加腫瘤發病風險。

所以，關于手機輻射究竟是否會引發腫瘤，以當前現有的研究結果來看，并沒有發現确鑿的相關性，手機輻射存在某些生物學效應，但其意義尚不清楚，仍需等待大樣本長時間的流行病學調查。

是否損害神經系統

手機輻射主要是由其發射的高頻無線電波造成的。中國醫學裝備CT專業委員會常務委員、南京軍區南京總醫院醫學影像研究所專家王駿認為，從總體上來看，手機輻射對未成年人與成年人的健康影響是大同小異的。

不過，未成年人處在成長、發育的過程中，神經系統最易受到手機輻射的負面影響，長期使用手機确實可能引起未成年人的記憶力衰退、認知能力下降，還容易引發易怒、煩躁等症狀。

是否會緻癌？

之前有一項關于“使用手機與癌症關系”的大型研究，由隸屬于世界衛生組織（WHO）、位于法國裡昂的國際癌症研究中心進行。但是研究結論仍然沒有明确體現出手機使用和癌症之間有因果關系。

除此之外，小妙認為，手機帶來的最大的危害不是手機輻射，而是長時間玩手機給眼睛、頸椎等帶來的傷害。

長時間玩手機，盯着手機屏幕，用眼過度，眼部容易出現幹澀、視力下降等情況。而且對于頸椎也會造成一定的影響，長時間低着頭，頸部容易長富貴包等頸椎問題。還會影響睡眠，容易讓人不自覺地熬夜，加重身體負擔；此外，長時間玩手機，還有可能影響人的社交能力，讓人皮膚變差、讓人記憶力下降、腦子變笨等等。

睡覺時手機放多遠沒輻射？

手機放枕邊，有沒有健康危害？當然有，但沒有我們想象的那麼嚴重，主要是因為手機放枕邊，随手就能碰到手機可能會使你沉迷于玩手機而難以入睡，從而出現失眠和睡眠不足，影響第二天的工作或學習效率，也會對健康産生不利影響。而且在黑暗中玩手機，還有可能增加青光眼的發生風險。

那應該距離多遠呢？雖然還沒有權威的數據表明手機距離頭部多遠合理，但是手機的輻射是随距離遞減的。有研究稱距離為50厘米的時候，輻射的影響就微乎其微了。不過，也有很多數人說的1.5米。不論如何，1.5米至少可以保證休息時夠不着手機，睡一個安穩覺了。

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