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油熱量

生活 更新时间:2025-03-30 00:13:50

油熱量?食用油的熱量每100克為800--900多大卡,主要是生活中常見花生油、葵花籽油、大豆油、芝麻油、橄榄油、豬油、牛油、羊油、玉米油等,現在小編就來說說關于油熱量?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

油熱量(油熱量簡介)1

油熱量

食用油的熱量每100克為800--900多大卡,主要是生活中常見花生油、葵花籽油、大豆油、芝麻油、橄榄油、豬油、牛油、羊油、玉米油等。

食用油屬于高熱量食物,含高膽固醇和脂肪酸。生活中每天要嚴格控制食用油用量,正常情況,每人每天攝入食物油應該控制在20克以内,同時還要控制不吃油炸食品,少吃動物的内髒,起到預防心腦血管疾病和肥胖症的發生。

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