生活中，大家常常把減肥這個詞放在嘴邊，但實際上，一講到減肥，大家總是先想到體重。而經常有一些女生，把體重秤上的數字作為情緒的晴雨表。其實當你太過于在乎自己的體重時，你就把減肥曲解成了減重。

減肥需不需要看體重呢?當然需要，畢竟如果你的體重過重，不但影響形象，還會導緻很多健康問題，但除了體重以外，還要參考一個很重要的概念，那就是體脂率。

生活中，總有很多人，體重并不輕，但是看上去很瘦，而有些人，體重明明已經挺輕的了，但是看上去總有些胖。這就是體脂率的差異了。

什麼是體脂率呢，體脂率就是在你的身體裡脂肪所占的比例的大小。因此，體脂率越低，你看上去就會越瘦。而且，體脂率還和基礎代謝率息息相關，是養成易瘦體質的關鍵，所以，想要擁有好身材，降低體脂率也很重要。

降低體脂率的方法有兩個，一個是減脂，一個是增肌。減脂我相信大家都可以理解，也就是減少你身體的脂肪，大部分我們為減肥所作的控制飲食、增加運動等，都是為了達到這個目的。說到增肌估計很多女孩都會有些害怕，因為一說到肌肉女，估計大部分女孩都會在腦海裡浮現這樣的。

随着體脂率這一專業術語被大衆所熟知，各種體脂秤、體脂儀也在市場上熱銷，小編在這裡介紹幾款體脂秤。

PICOOC體脂秤S3

可以實現3秒測量數據，并且支持數據雲端備份查看，和智能分析智能運動提醒等功能。采用BIA生物阻抗測量法測量數據，原理是用戶光腳站在體脂秤上，微弱電流通過，按照體内脂肪不導電，體内水分導電的生物規律，測出一個電阻值，根據用戶的身高、年齡和性别，帶入大數據樣本模型測算得出，此測量方法比較成熟，數據精準。

Hiitee智能藍牙體脂秤

可以對體重測量、脂肪含量、水分含量、肌肉含量、骨骼含量、基礎代謝量、BMI、内髒脂紡八項指标進行檢測。根據人體不同組成成分，如脂紡和非脂紡組織的電阻抗特性差異，通過放置于體表的電極向人體施加微小的交流測量電流，提取人體阻抗信息，從而得到人體内生物組織的一種非侵入式生物監測技術。

逸行逸輕智能體脂秤

全面測量并精準顯示人體的8項體征數據：體重、肌肉率、體脂肪率、水分含量、骨量、BMI指數、内髒脂肪及基礎代謝率，支持數據雲端存儲，永不丢失。搭載4個超靈敏感應傳感器，人體體征值變化纖毫畢現，分毫精準的數據，助你清楚洞悉身體的細微變化。

雲麥好輕2智能體脂稱

首先它搭載了雲麥科技獨自研發的 SmartConnect 無線智連技術，支持WiFi無線連接，方便數據同步，每次稱重都可以迅速的将數據傳輸到雲麥健康數據雲，讓自己的體重等各項參數得以長久保存，方便橫向、縱向對比。采用了 3000 mAh 高性能锂聚合物大電池，而且續航更是最長可達200 天(将近7個月)，而内部所采用的日本精工電源保護芯片，也在最大程度上保護了好輕2的安全穩定。搭載了USB type-C接口(與macbook的充電接口相同)。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!