編輯丨十八

文丨科技點子王

随着時代的進步，保健品已經從老年人的生活中，漸漸走入到我們年輕人的生活，甚至還成為了很多年輕人熬夜通宵的彌補物品。

企圖用這一種方式将自己耗費的青春挽回。但是事實上大多數的年輕人都誇大了保健品的功效。

實際上保健品能夠做到的事情很少，根本沒有想象中的那麼強大，當然也不能說保健品一無所用。

隻是相對于吃保健品而言，如何選擇正确的保健品其實更加重要，甚至很多時候，大家沒有選對保健品，導緻自己吃下去以後，不僅沒有起到作用，還讓自己遭受疾病。

保健品又稱是營養補充劑，指的是在人們生活中進行使用以後，能夠調節人體機能，促進人體健康的特定用品。

其在最初的時候其實指的就是保健食品，但是随着後來的豐富，保健品的範圍早已經擴大。

現在的保健品大緻可以分為幾個類别。分别是：保健食品、保健藥品、保健化妝品、保健用品等。

但是保健品雖然看上去對健康有益，卻也并不是隻需要一味地吃或者用就行了，因為保健品的保健作用其實也是有不同的。

不同的保健品具有的作用不同，如果是一味地因為他好就不停地吃或者用，那麼對于健康不僅僅沒有益處，反而可能會産生很嚴重的後果。

所以對于我們而言，保健品的選擇也是一個很重要的點。

首先我們要知道一點，保健品終究隻是保健品，并不是真正的藥品。

他隻能對我們的身體的技能進行調節，并不能治療疾病。

當我們病了以後，我們不能面對疾病無動于衷，直接就是吃保健品。

也不要聽信那些所謂的專家所說，保健品包治百病。

藥品在進行上市售賣之前，都是需要經過多次的臨床實驗，然後經過國家藥品食品監督管理局的審查，最後才能在藥架上與我們見面。

審查方式比保健品嚴格很多，而且對于疾病的治療效果也是有針對性的。

一個審查方式都沒有藥品嚴格的東西，怎麼能夠比藥品還要神奇，甚至還能包治百病呢？

事實上，所有的正規保健品上面，也都會寫上一句話：本品不能代替藥品。

就連保健品上面都有這樣的提醒，那麼我們又怎麼可能真的依靠這保健品就治療所有的疾病呢？

所以如果是遇到得病了，哪怕是感冒，也不要不去就診，就靠保健品治病，不然最後害得還是你自己。

不過保健品與藥品相比也并不是一無是處，我們都聽過一句話，叫做是藥三分毒。

藥品再怎麼樣也都是藥物，除了治療的作用以外，還有毒性作用以及副作用。

在治病救人的時候，難免會有一點不良的反應。而保健品大多都因為治療效果薄弱，産生的毒副作用也十分之小，甚至小到還沒産生作用，毒性就已經被肝髒代謝掉了。

所以如果是保健品的話，在病情徹底穩定以後，用來調養身體，是一個不錯的選擇。

而藥物的話，則是在疾病發作的時候，進行對症治療的要點。

第二點我們要知道，保健品并不是萬能的，每一種保健品都有自己獨特的作用，适宜的人群也是不同的。

我們很多人都認為，保健品都是對人體好的，隻要吃就對身體好。這一點是不對的。

保健品可以吃，但是一定要吃對了，這樣才能發揮出最大的價值。

其實保健品的種類有很多，甚至所有的種類加起來都能湊齊一個人體的所有營養物質了。

而這裡也主要分為6類，分别是：

• 以維生素和礦物質為主要成分的營養型保健品

• 以天然物質提取有效成分的營養精華濃縮劑

• 以名貴中藥材為原料的補養劑

• 提取海洋生物有效成分的保健品

• 以動物初乳制作的保健品

• 以及以第七營養素——膳食纖維為主的保健品。

每一種的功效不同，也适用于不同的人群。像維生素營養型保健品，就比較适合維生素缺乏的人群。

但是如果是平時喜歡吃素菜，或者是愛吃水果的人。那麼你吃這一種保健品不僅僅沒有任何的補益作用，相反還有可能因為長期食用，導緻維生素中毒的可能。

而動物初乳，則是更加适合那些缺鈣的老年人以及正在發育的孩子。

如果是鈣水平已經達到了正常水平還一個勁猛吃這樣的保健品的話，就有可能增加患上骨質增生的風險。

還有像名貴的中藥材為原料的補養劑，這一種是最考驗人的辨别能力的。

中藥的藥性分為陰陽寒熱溫涼，根據治療作用還要分為補洩兩種。

如果是你本身是一個陽火重的體質，本應該是買滋陰然後降火的補養劑。

但是卻因為聽信讒言說某個保健品好，然後買了補陽補火的補養劑，那麼可就太難受了。

如果你吃下去，你會出現很多的不良反應，失眠多夢、心悸發慌、發熱流鼻血等等。

最後導緻你整個人都會因為一個小小的保健品，患上陽亢症。然後花費遠超這保健品的錢來進行治病。

第三點我們還要對保健品進行鑒别，包括保健品的真僞、保健品的實際價值。

其實保健品一直以來都被很多人诟病，很多人對于保健品的影響都十分不好，就連一些高學曆的人，對于保健品都是嗤之以鼻。

其實這些很大程度上都不是保健品的錯誤而是賣保健品的人的錯誤，導緻保健品出現了很多的不良現象。

首先就是價格偏高，很多人看到一個保健品對身體有用，于是就直接将這個保健品買回家，絲毫不考慮貴不貴，實際上大部分的保健品都是價超所值的。

像最常見的一類保健品，維生素類的保健品，這些保健品的價格參差不齊。

同樣都是補充維生素C的保健品，有的僅僅隻要幾塊錢就有兩三個月的量，但是有的一粒就能買這幾塊錢的一整瓶。

你可能會以為兩者之間價格相差很大，效果也相差很大吧。實際上并不是，兩者的補益維生素C的效果，其實根本沒有任何區别。

唯一的區别就是好幾百塊錢的那種，加入了一些添加劑，讓味道變得更加好一點。但是添加劑的價格也遠遠沒有好幾百。

所以在價格上一定要對保健品進行鑒别，不要用好幾百的價格，買了一瓶價值僅僅隻有幾塊錢的保健品。

其次保健品還有一點就是保健品的作用沒有體現。其實這也是售賣者的一個營銷手段，為了讓自己的保健品賣出去更多，他們給保健品打上無所不能的作用。

甚至他們都不知道，自己賣的保健品是做什麼的，有什麼作用。就一個勁吹噓自己的保健品，什麼病都能治療。

他們的主要欺騙對象就是老年人，老年人對于身體健康比較看重，加上身體上很多的疾病，所以對于保健品也一直都有着異樣的希望。

但是這些無良的售賣者，就将自己賣的保健品吹噓成上能治腦血栓、腦出血，下能治腳氣、灰指甲。

最後當老人們買了以後，他們就徹底消失無蹤了。甚至最後他們的保健品，就是用紅薯面制作的，除了管飽以外，沒有任何作用。

所以面對保健品，我們必須擦亮眼睛，挑選好的、對的、便宜有效的保健品進行使用。

隻有這樣，我們才能将保健品真正做到對我們的健康有好處。

對于其他的保健品我們都能接受，讓他們保護我們的健康也是沒有問題的。

但是如果是這五種保健品的話，那麼最好的建議還是不要吃了，就算是聽到有人說它有再好的效果，也不要嘗試。

因為這五種保健品，實際上對我們的身體沒有多大作用，還十分勞民傷财。

第一個，冬蟲夏草類保健品。

我們總是聽說蟲草具有什麼蟲草素、蟲草酸可以預防癌症、提高免疫力、抗病毒等等。

總而言之好處是十分之多，所以後來蟲草的價格也是水漲船高，成為了近年來極為暢銷的一種保健品。

但是實際上在對蟲草進行研究以後，發現蟲草中的所謂的蟲草酸，其實就是開塞露中一種名叫甘露醇的成分，沒有任何的抗癌提高免疫的作用。

而所謂的蟲草素根本沒沒有被發現，所以對于蟲草到底能不能提高免疫力，醫學上一直都持否定意見。

即使是中醫雖然認為蟲草具有治病救人的良效，但是也不建議将蟲草當做保健品食用。

因為在中醫裡面蟲草地提高免疫能力的，其實排名十分落後，甚至還不如一個普通的香菇。

相反，在中醫裡面，蟲草最大的作用是用來補腎益肺治療陽痿、肺痨這樣的疾病的。

同時根據研究還發現，蟲草中還有砷元素的存在，如果長期食用的話，還容易引起砷中毒。

第二種，深海魚油類保健品。

沒錯就是很多的家長都會給自己孩子購買的魚油類的保健品。

對于這一保健品的上榜，肯定有很多的人會感到不解，魚油難道沒有作用嗎？我看到很多人都買了啊。

其實魚油這樣保健品如果是說他能夠益腦吧，在其内部卻也真有這樣的成分，但是你說他有多大的作用，那作用還真就不大。

在人腦與身體進行營養交流的時候，會出現一層屏障，叫做血腦屏障，這一層屏障會阻攔大部分的物質進入腦中，讓大腦保持安全的環境。

所以很多魚油其實甚至都無法将營養物質送到大腦中，又怎麼可能起到多大的作用呢。

并且現在的海洋環境污染也變得十分嚴重，這樣來自于大海的魚油，你覺得真的幹淨嗎？

說不定就有哪一瓶魚油，來自于已經受到了嚴重污染的鲨魚，最後魚油制作商，将魚油沒有經過太多的淨化處理就被制作成成品售賣。

而如果是淨化得不夠徹底，那麼魚油中間就有可能出現嚴重的重金屬超标。

到時候，孩子變聰明沒有不知道，但是因為重金屬中毒變笨是肯定的。

第三種，海參類保健品。

其實海參吧也是一種被過于誇大的一種食物。在宣傳上表示，海參是一種很神奇的生物，内部具有很多的特殊蛋白質，能夠補腎壯陽。

其實的确海參中最多的物質就是蛋白質，但是也不代表蛋白質就能夠産生宣傳上的奇效啊。

首先我們要知道，蛋白質的作用是由其空間結構所支撐的，如果失去空間結構就會失去活性，然後就沒有了其原有的作用。

而我們加工海參，一般都會使用高溫加工，高溫會讓本身就脆弱的蛋白質變性，成為沒有活性的多肽。

即使是沒有因為高溫失去活性，進入到我們的人體以後，也會被我們胃部的胃蛋白酶分解，最後依舊會失去活性。

都已經失去活性了，又怎麼可能能夠還擁有原先的作用呢？如果你想要海參中的蛋白質能夠發揮作用，那麼就和胰島素一樣，必須注射才行。

第四種，銀杏葉提取物。

很多介紹銀杏葉提取物的所謂的專家們，都表示，銀杏葉提取物具有預防中風、預防老年癡呆等作用。

但是經過研究發現，其實銀杏葉提取物對于這些疾病根本沒有任何作用。

相反，銀杏葉提取物還有過敏、頭痛、胃痛的副作用。甚至還能與阿司匹林這樣的抗凝類藥物發生作用，引起不良反應。

還有專業的學者對銀杏葉提取物做過研究，發現銀杏葉提取物中，具有能夠讓大鼠患上肝癌與脾胰癌風險增大的成分。這也許會對人産生不良的影響。

第五種，葡萄籽精華。

近年來關于葡萄籽精華的謠言也是跌宕起伏。很多的地區都出現了這一種所謂的能夠美白、抗氧化、降低膽固醇以及維護心血管的神奇保健品。

但是在經過研究發現以後，葡萄籽精華對于心髒的确具有降低心率以及收縮壓的作用，但是對于心血管的維護作用根本不存在。

而對于其能夠降低膽固醇的作用，更是根本看不到，完全是虛假宣傳。

關于葡萄籽精華能否美白、抗氧化這一點，目前還在研究階段。

雖然有豚鼠實驗證明葡萄籽精華能夠防止紫外線形成色斑，但是這畢竟是在豚鼠身上的實驗，而不是在人體的實驗，所以隻能說有可能。

但是關于葡萄籽精華能夠起到保健作用的說法，則是完全站不住腳。所以對于想要購買這一保健品進行保健的話，那還是另謀他路吧。

保健品不是沒有任何作用，但是我們要知道，即使是他有真實的作用也要選對、選好才行。

要買保健品可以，畢竟誰都希望自己能健健康康地活着。

但是即使是選，也要選擇适合自己的，而不是聽信讒言，選擇一款與自己根本不符，但是卻又要花費大價錢的。

——完——

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