張先生今年44歲，在一家普通民企内上班。他的大部分工作都需要坐在工位中完成，所以張先生的腰和背一直都不好。

今年年初的一天，張先生突然後背疼痛不已。起初他以為是，腰部或者是肩部的炎症犯了，所以隻是簡單地敷了貼膏藥。

但第三天時，他的病情卻突然加重。在項目工作時，張先生明顯感到胸悶氣短，心髒也開始有了明顯的絞痛感。在同事的幫助下，張先生被送往醫院，但在去醫院的路上，他的心髒就停止了跳動。

幸虧後來醫生及時為他做了心肺複蘇，才能夠将處于危險中的張先生及時救治。經診斷，張先生患有的是心絞痛引發的心肌梗死。

或許有人十分疑惑，隻是簡單的後背疼，為什麼會是心肌梗死呢？

實際上，後背莫名的疼痛和許多症狀都有關。人體的背部是由兩肩和肩上部分共同組成的部位，其區域面積十分廣泛。後背疼痛也相當于身體在給我們打一個危險信号，不同位置的疼痛能夠代表有不同種類的病症潛伏在我們身體當中。

根據2018年的《生命時報》可以得知，我國患有肩周炎的患者約有1.5億人左右，患有頸椎病的人則約有1.58億人，而患有腰椎間盤突出的人約有2億人。患有這三類病症的患者，都會出現嚴重的後背疼痛。這就導緻了張先生沒有能夠準确地判斷出自己的症狀，從而耽誤了治療時間，造成了如此嚴重的後果。

或許不少人會産生疑問，心絞痛為何會引發背部的疼痛？實際上，心絞痛引起的疼痛不僅僅隻停留在胸口，而是屬于一種放射痛。

當患者病發時，除了心前區或胸骨處會出現壓榨般的疼痛外，痛感還會向左上肢或後背放射。當然，大部分心絞痛患者在後背疼痛的同時，還會伴有嘔吐、惡心、胸悶等其他症狀。

這種危險的病症就隐藏在我們日常生活中，時刻會給患者帶去痛苦和生命威脅。

那麼心絞痛具體是如何引發的？又有何危險性？

在近些年心絞痛一直難以得到人們的重視。因為大家認為這種病症隻要控制好情緒，就不會再發作。但事實真的如此嗎？

心絞痛是一種由于冠狀動脈供血不足，導緻心肌出現缺血或缺氧時引發的局部胸痛或背痛。不同的人在心絞痛症狀發作時，疼痛的地點也有所不同。

這種病症在發作時，持續的時間多為3至5分鐘。但在發作時帶來的痛苦，卻讓不少人叫苦不叠。

心絞痛的發病原因和大衆猜測的相符，患者會在情緒激動或異常緊張時誘發心絞痛。但除此之外，過度的體力勞動或者一餐吃得過飽等情況，也會使心絞痛發作。

大多數心絞痛的發病原因都是瞬間的情緒緊張或短時間的過度勞累。如果患者在安靜的狀況下突然有類似的症狀發生，那便可能是不穩定型心絞痛發作，那提示病情更加嚴重。

心絞痛往往會因發病的狀況不同，分為典型性心絞痛和不典型性心絞痛。典型性心絞痛的病發位置主要位于胸骨體上段或中段之後，在發作時痛感會更加強烈。前文中提到的張先生患有的就是不典型性心絞痛。

當患者有劇烈運動、疲憊地勞作或者突然的情緒激動時，都會引發典型性心絞痛。其疼痛區間可放射至左肩或左上肢内側等，不過疼痛時間往往不長。

而不典型性心絞痛在發作時的症狀會較輕，疼痛位置主要位于胸骨下段。這部分患者往往痛感不是十分強烈，也并不會意識到自己患有心絞痛。

大多數人都認為心絞痛并不是十分嚴重的病痛，也不會威脅到人的生命健康，頂多是在病發時十分痛苦。可心絞痛如果長期不治療，會引發嚴重的心肌梗死。

因為人在突發心絞痛時往往會身體疼痛且呼吸困難。在病症發作時，患者還會出現血壓降低、心髒嚴重缺血和心跳頻率加快的顯性症狀。

而且心絞痛發病的主要群體是中老年人，如果在發病期間站立不穩，還會有其他未知的風險發生。而患者在疼痛時心髒負荷增加，還會誘發心力衰竭和心梗，等發展到心力衰竭和心肌梗死時就會威脅患者生命。

心絞痛有三種比較常見的并發症，第一種就是心律失常。這種并發症最常見的突發原因是冠狀動脈痙攣引發的血管狹窄，心肌細胞缺血缺氧，誘發心律失常，會讓病人出現嚴重的心悸反應。

第二種并發症則是心肌血流中斷引發的心肌梗死。這種并發症出現後，病人會感覺到劇烈而持久的胸骨後疼痛，嚴重的會危及到生命。

第三種并發症則是心絞痛較為嚴重的并發症之一——心力衰竭。長期心絞痛導緻心髒出現過度疲勞，因而引發心力衰竭，患者經常會感覺到呼吸困難。

既然心絞痛如此危險，那麼我們在日常生活中就應該時刻留意，避免患上心絞痛。如果因為缺少保養，已經患有心絞痛，那就更應該注重保養。

在生活中，想要避免心絞痛引發的嚴重後果甚至危及生命就要從這兩方面入手。第一方面是努力控制情緒，規律的日常飲食起居，防止心絞痛的突發。第二種則是在患上心絞痛之後注重日常生活中的保養，以免引發更嚴重的并發症。

1.防止心絞痛突發

想要防止心絞痛的出發，就應該格外注意日常飲食。有一句老話常說，病從口入。心絞痛引發的原因除了過分疲勞和作息不規律以外，就是日常對于飲食的挑選不謹慎。

想要防止心絞痛突發，我們首先應該控制鹽分的攝入。因為大部分心絞痛患者都是由于冠狀動脈硬化導緻的心肌缺血，所以減少鹽分攝入，能夠有效保護我們的血管内皮，防止動脈硬化加重。

其次，我們要盡量減少動物内髒的食用。因為動物内髒中含有高量的脂肪醇和膽固醇，會增加血管的堵塞，進而增加患有心絞痛的風險。

再次，盡量避免食用辛辣刺激性食物，辛辣刺激性食物可使機體興奮，心跳加速，增加心髒負荷，誘發心絞痛發作，所以日常飲食要以清淡為主，避免味道重，刺激性強的食物。

飲食不光要注意少鹽少脂肪，避免辛辣刺激，還要注意多吃果蔬，多吃膳食纖維。我們可以多食用除了精米白面和細糧以外的粗糧。因為粗糧中含有豐富的膳食纖維和維生素，是幫助我們補充膳食纖維的重要來源。比如說堅果、菠菜、油麥菜、蠶豆、豌豆、荞麥、燕麥、麸皮等等。

除此之外，我們還應有效地控制自己每天吃飯的頻率和每頓的飯量。這種方法能夠幫助我們緩解腸胃的壓力，還能提升飽腹感。不光能夠起到限制飲食的作用，還能減少體内多餘物質的堆積，有效地預防心絞痛。

在能夠保證以上做法的前提下，我們要有意識地控制煙酒的攝入。因為煙酒能夠誘發心絞痛，并且很容易讓心絞痛演變成為急性心肌梗死，為生命帶來重大的威脅。

2.如何有效保養

如果已經患有心絞痛，那便需要在日常生活中多注意保養。首先要避免的就是頻繁又勞累的工作。因為大量的勞作後心率會加快，同時也增加心肌耗氧量，可能會導緻冠脈血管痙攣，加重心肌缺血而引發心絞痛。

其次，我們還應該注意避免情緒激動。因為不管是喜悅還是悲傷的心情，一旦過度都會導緻心率加快血壓升高，從而誘發冠狀動脈痙攣，引發心絞痛病症的發作。

有部分心絞痛的患者喜歡在夜晚時出去散步，以此增加運動量，減緩病症的發作。但在運動時還應注意關注天氣情況。過度寒冷的天氣也容易使體内的促代謝激素分泌增多，從而導緻機體耗氧增加，心髒做功增多，血壓升高，冠狀動脈痙攣。

最後，心絞痛患者應該根據醫囑随身攜帶硝酸甘油類藥物。因為這類藥物能夠在短時間内迅速緩解冠狀動脈痙攣而引發的心絞痛。但在服用前，一定要詢問好醫生相關注意事項，同時要避免服用過量。

任何一種疾病都不應被輕視，患病時切忌諱疾忌醫。隻有從飲食、運動和生活習慣等各個方面入手，并随時詢問醫生意見，才能夠在最大程度上保障身體的健康。

總結

在一系列重大疾病當中，心絞痛或許并不起眼。在它的症狀沒有發作之前，人們也并不認為日常生活中的很多行為會造成威脅性命的嚴重結果。

但心絞痛這一疾病的患病人群較廣，且疼痛可能會因人而異。因此在我們身體有不适時就應該及時就醫檢查，以防未來出現更加嚴重或難以挽回的結果。你的身體各部位是否會出現疼痛的狀況？

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