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高血壓高脂血症是什麼系統疾病

生活更新时间:2024-11-16 11:24:58

高血壓高脂血症是什麼系統疾病?在當前社會就業環境下，生活節奏加快，緻使我們天天少吃早餐就别說喝營養美味的健康粥了可30-45歲的這部分人，由于工作原因，生活節奏快，精神壓力大，所以也會引起血脂升高和高血壓的主要人群由于因職業所限，終日伏案（如辦公文職人員），多做少走（如以電腦工作為主的人），終日應酬，飲食不規，使人體氣機失于舒暢，氣郁則津液輸布不利，膏脂轉化利用不及，以緻生多用少，沉積體内，浸淫血中，所以血脂升高也會引發高血壓，接下來我們就來聊聊關于高血壓高脂血症是什麼系統疾病?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

高血壓高脂血症是什麼系統疾病

在當前社會就業環境下，生活節奏加快，緻使我們天天少吃早餐就别說喝營養美味的健康粥了。可30-45歲的這部分人，由于工作原因，生活節奏快，精神壓力大，所以也會引起血脂升高和高血壓的主要人群。由于因職業所限，終日伏案（如辦公文職人員），多做少走（如以電腦工作為主的人），終日應酬，飲食不規，使人體氣機失于舒暢，氣郁則津液輸布不利，膏脂轉化利用不及，以緻生多用少，沉積體内，浸淫血中，所以血脂升高也會引發高血壓。

那麼我們如果不幸患上高血脂或高血壓，再或者患上複合型高脂血症合并高血壓症，适合喝什麼粥好呢？現在就介紹一品适合複合型高脂血症合并高血壓症的營養健康粥。

首先我們準備食材如下：

粳米30克

核桃仁碎20克

芡實15克

蓮子15克

營養成分：

能量：344千卡

蛋白質：9克

脂肪：12克

碳水化合物：49克

膳食纖維：2.7克

膽固醇：/毫克

嘌呤：13毫克

制作：

芡實，蓮子溫水浸泡2小時後與粳米核桃仁一起煮粥

功效：溫補腎陽

每周喝上幾頓還是不錯的哦。

（說明：此粥，适合【肥胖者或】高血脂合并高血壓食用，食材部分數據經過二次計算之後制作完成，如果喜歡本文，歡迎關注點贊，如你遇到有關營養健康問題歡迎留言）

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