那到底怎麼判斷寶寶是否便秘了呢?一般可以通過寶寶排便的間隔時間及大便性狀來确定，如果寶寶超過2-3天才排一次大便，且大便幹燥、堅硬，就說明寶寶已向你拉響“便秘警報”啦;如果有便意但排便困難也是便秘。

大人便秘都很煎熬，更何況有苦說不出的小寶寶呢~但便秘這事可不是省油的燈，于是愛子心切的寶爸寶媽們就開始苦覓良方，但在這個過程中，很多人會不可避免地踩了“坑”。

寶寶便秘 這些都是“坑”

很多爸比媽咪從老一輩或者鄰裡親朋那裡聽來了各種“偏方”，像什麼生姜塞肚臍治便秘，知道為啥叫“偏方”嗎?不正!沒用!要有用的話早該“轉正”了!

蜂蜜水、香蕉?其實蜂蜜水本身對于便秘并沒有太大作用。而沒熟透的香蕉含有“鞣酸”，這是一種會減少胃腸蠕動的物質，吃多了對于便秘的寶寶來說是雪上加霜。

其實這些所謂的食療和偏方如果真的有那麼神，為什麼便秘還會那麼棘手呢?你為啥還那麼“堅持不xie”呢?為啥它還能折磨到你懷疑人生呢?

治療寶寶便秘，别亂聽信偏方，要走“正道”~

寶寶便秘該咋辦?

寶寶便秘分為器質性便秘(腸道結構本身有問題，比如巨結腸、肛門狹窄等)和功能性便秘(腸道結構正常，隻是功能不正常導緻，占90%以上)。功能性便秘的因素主要包括飲食結構、生活習慣、遺傳因素等。

開塞露：臨時用開塞露通便解決大便嵌塞及排便疼痛的情況，但一定要注意!開塞露隻适用于短期内緩解，長期依靠開塞露通便，是萬萬不可滴~長期依賴開塞露會降低直腸排便反射的敏感性，從而加重便秘。直腸也是需要“存在感”的好吧!

藥物治療：在沒有形成規律排便前，相當長時期内，應輔以緩瀉藥物維持療效，但對于兒童來說，僅推薦下面兩種緩瀉藥物：

a.容積性瀉劑：小麥麸皮、魔芋澱粉、瓊脂、車前子制劑，此類制劑進入腸道後吸水形成凝膠，增加糞便量并刺激腸蠕動，改善糞便硬度，利于其排出;

b.滲透瀉劑：乳果糖、山梨醇糖、聚乙二醇，此類制劑可增加結腸的滲透負荷，擴大糞便量，增加排便。

如果自己覺得沒法子了，在家裡用藥也不放心，或者寶寶便秘嚴重，還是趕緊就診吧~

3大妙招 防止寶寶便秘

多喝水：飲水不足也是造成便秘的一個主要原因。便秘是糞便在大腸内停留時間過長，其中所含的水分被大量吸收，使大便變得幹硬，難以排出。多飲水能夠改善體液循環、刺激胃腸蠕動。

平衡飲食結構：愛吃肉食零食不愛蔬果的小朋友可要在便秘上吃大虧哦~偏愛肉食的寶寶們，不僅胃腸道負擔會加重，長期的飲食結構失衡還會造成腸道菌群的失衡，引起便秘。所以爸比媽咪們一定要注意養成寶寶良好的飲食習慣。另外，粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利于保障消化系統正常運轉，也可以多多攝入。

排便習慣養成法： 培養寶寶定期排便的習慣，每天1次：

a.排便時間：可定在晚餐後1小時左右，每次蹲便5~10 min較适宜，避免排便時久蹲、久坐及強努而導緻肛門肌疲勞。每天有無大便均要求在相同時間蹲便一次(27月齡以後的寶寶可開始訓練)。

b.便器：選擇高度适宜的便器，使寶寶坐下去時雙膝水平略高于臀部, 雙足應着地以便用力。

通過這篇文章的介紹，寶寶如果患有便秘的話，用蜂蜜水香蕉或者開塞露治療是有些誤區的，所以為了寶寶的身體健康，建議您按照上面文章介紹的文章中的方法來緩解寶寶便秘的情況，這樣子寶寶才可以更加健康。

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