鼻炎絕對是可以毀滅世界的疾病，比癌症什麼的嚴重多了。沒有得過鼻炎的人，很難體會鼻炎患者的痛苦。作為一個鼻炎患者，平時呼吸主要靠嘴，大多數時間隻有一個鼻孔弄通氣；用嘴呼吸每天都口幹舌燥的，每天都昏昏沉沉的，換季過敏的日子，鼻子一癢，連續打幾十個噴嚏，涕泗橫流，眼睛癢的受不了。經常把鼻子擤的吭吭響，有時候難受的，真想把鼻子揪下來。咽炎，當然是少不了了，因為鼻涕往後流會不停的刺激咽喉。而且鼻炎還會影響記憶力，讓你精神不能集中，學習就會很吃力，導緻我大學還差五百多分就和北大擦肩而過，實在是可惜。
看過很多醫生，也吃過很多藥，但都沒有什麼效果。直到後來有個朋友給我介紹了洗鼻的方法。就是用溫鹽水清洗鼻腔。絕大部分人對鼻腔清潔還是停留在擤鼻涕或者用紙巾伸進鼻孔把鼻涕擦掉這樣的概念裡。鹽水洗鼻是很早就有的，比如印度瑜伽的捏涕。溫鹽水洗鼻，能軟化幹結的分泌物，能帶走附着在鼻腔裡的過敏原和灰塵，使鼻腔徹底清潔。還可殺菌消炎，收斂消腫。這與鹽水的滲透壓有一定關系。習慣了洗鼻之後，會覺得洗鼻真的太舒服了，世界太美好了。
鹽水洗鼻治療鼻炎的效果會直接和洗鼻的工具、姿勢、方法，再一個就是堅持，都會有關系。因為不是藥物，所以見效會慢一些，但隻要堅持會有效的。這種方法屬于物理療法，是用生理鹽水洗鼻，沒有任何的副作用。
最重要的一點是：鹽水洗鼻是一定要分兩步走的，一定要先單獨沖洗鼻前庭，沖洗完鼻前庭然後再沖洗鼻腔深層。不能直接從一個鼻孔沖洗到另一個鼻孔或者直接沖洗到鼻腔深層，會把鼻前庭的髒東西直接沖到鼻腔深層，鼻腔深層結構很複雜，容易存積髒東西（這也是為什麼有些人有鼻涕擤不出來的原因），把本來已經阻擋在外面的髒東西你給沖到裡面去了。所以在選擇鹽水洗鼻的工具洗鼻器時也要注意這點。
另：鹽水洗鼻的工具，洗鼻器無論是簡單的還是複雜的，比如電動的，要在市場上銷售都必須得有二類醫療器械号，在安全性和效果上都要有保障才可以放心使用。畢竟接觸鼻腔的，以治療和預防疾病為目的的工具，所以馬虎不得。
希望更多的朋友早日擺脫鼻炎的困擾，擁有順暢的呼吸。
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