茶葉是我國的“國飲”，在人們的日常生活中占據重要的地位，老百姓每天開門七件事，柴米油鹽醬醋茶，茶葉在人們的生活中随處可見，據相關調查，在中國十幾億人口中，平均每三個人中至少有一個人喜歡喝茶。俗話說：“一日無茶則滞，三日無茶則病”，可見茶葉在國人心目中的地位。

春天氣溫開始逐漸回暖，萬物複蘇，此時正是養生的好季節，但是春季幹燥的氣候，很容易感覺到困倦，茶葉是一種健康的飲品，富多種營養元素，此時多喝一些養生茶，可以提神醒腦，緩解春困帶來的不良影響，達到很好的養生目的。

1、紅茶

紅茶屬于全發酵茶，采用茶樹的新芽來作為原料烘焙而成，茶性溫和，刺激性較弱，茶湯顔色濃郁，品嘗起來香甜濃厚。春季氣候幹燥，就比較容易上火，情緒也就會變得急躁、易怒。此時飲用一些紅茶，使人神清氣爽，緩解身體的壓力，使春困“自消”。

2、菊花茶

書籍中關于菊花的記載數不勝數，有些人甚至把菊花茶稱為“長壽茶”，不少人都有飲用菊花茶的習慣。俗話說“十月菊花千姿百态”，金秋十月，菊花競相開放，五顔六色。

而開封作為菊花之都，菊花的種類更是數不勝數，其中最具有代表性的當屬青馳菊，青馳菊氣味清香、味道甘美，栽培曆史悠長，花朵肥厚，花瓣密實，一朵就能夠跑出一杯茶，同時，其味道清香甘甜，沒又一絲苦味，更符合大衆的口味。

另外，青馳菊經過鮮花采摘、風幹、烘焙等工序制作而成，其中黃銅、水蘇堿等營養元素高于其他菊花，有較高的營養價值，用青馳菊泡出來的菊花茶，不僅香味清新，給人一種神清氣爽之感，好還能夠幫助抗氧化，延緩衰老，除此之外，其中富含的氨基酸還有能幫助瘦身，十分适合春天飲用。

3、綠茶

綠茶是未經過發酵的茶，保留了茶葉的原綠色，是我國國内飲用最廣泛的茶葉，茶湯呈碧綠色，綠茶在春天喝是最順應的時節。春困來襲，人們時常會感覺到疲憊、昏昏欲睡，綠茶性涼，綠茶中的抗氧化劑成分，可以振奮精神，适當飲用可以緩解春困。

綠茶的代表推薦毛尖和碧螺春，這兩種綠茶都适合春季的飲用，可以快速補充春季因幹燥缺水的水分，補充體内能量。

4、枸杞茶

春季的幹燥使人肝火旺盛，春季養生應該順應陽氣生發的特點，養肝為首選之策，枸杞對于春季而言是不錯的選擇，春季多喝枸杞茶，可以更好的養眼護膚。

此外，枸杞營養豐富還有改善疲勞的作用，對長期上班族來說，緩解長時間面對電腦帶來的疲憊感，對抗春困的同時還可以緩解眼部疲勞，消除睡意，注意一點，枸杞的滋補性較強，每天适當飲用，不可過量，體質内熱的人群可以适當減少，尤其時火大，便秘的人更要少用。

茶葉的種類較多，不同的茶葉有不同的功效，喝茶、品茶對身心健康有益，以上幾款就是适合春季飲用的養身茶，趕緊趁着春季鮮花爛漫時，喝點春茶吧。

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