近日不少地區的溫度早已攀升至40度 ，不論是早上還是晚上都處于被炙烤的狀态，年輕人為了降溫都喜歡喝上一些冷飲、吹溫度較低的空調，但對于歲數大的人來說更喜歡為自己沖上一杯菊花茶，在清涼解渴的同時，消暑、下火、去燥。

但其中也有不少歲數大的人在喝了菊花茶會出現身體不适，甚至腹痛、腹瀉，就會出現疑問：是不是歲數大了，身體素質整體下降就不能喝菊花茶了？菊花茶中含有較多的微量元素及營養物，對身體及眼睛來說益處較多。

建議50歲往後，牢記“2喝2不喝”，益處多多

“2喝”

一、喝淡菊花茶

“清茶淡飲增歲月”，菊花茶的飲用更是以清淡為主，但也不乏有朋友認為，菊花茶泡的越濃，菊花茶的作用就越強，殊不知這是一個誤區。

菊花本身較寒，再将其沖泡成濃菊花茶，就是雪上加霜，尤其對于歲數大的人飲用濃菊花茶後極易出現腹瀉的情況。因此在喝菊花茶時，1朵菊花用100ml的開水沖泡為最佳。

二、喝當天沖泡的菊花茶

菊花茶一定要即沖即飲，避免隔夜。歲數大的人普遍比較節儉，不少朋友将當天沖泡過的菊花茶放置到第二天繼續飲用。

殊不知，菊花茶在空氣中暴露時間過長後，會滋生較多的細菌，産生綠原酸使茶湯變質成綠色，飲用後，會對身體造成較大的負擔并産生不适感。

“2不喝”

1、不喝硫磺菊花茶

我國飲菊花茶的習俗距今已有2500年，極受國民的喜愛，菊花的市場更是龐大無比，因我國對菊花質量的把控十分松懈，出現不少硫黃菊花。

用硫磺熏蒸菊花能使其快速幹燥，能為商家節省巨大的成本。一般用硫磺熏蒸過的菊花靠着花朵較大，顔色均勻，外觀精美，吸引了不少人，經常飲用會造成腹瀉、腹痛等不适。

細心一點不難辨認：一般用硫磺熏過的黃菊花顔色泛白，像脫過色，聞起來、喝起來都有酸味。

2、不喝劣質菊花茶

在我國可飲用的菊花種類繁多，在極大的菊花市場中，大多是優劣摻半，魚目混珠，劣質菊花大多是三無産品：無具體商家、沒有生産日期、沒有産品合格證。

其中微量元素大量流失，不具有飲用價值，買來後經常飲用會加重身體的負擔，甚至拉肚子。

菊花應該選這種的沖泡飲用：菊花顔色較新、花萼的顔色為綠色、菊花摸起來松軟順滑、花瓣整齊不易掉瓣的。

喝菊花茶不一定是貴的，但一定要是品質高的，喝起來自己放心，家人也安心，下面我們一起來看看喜歡菊花茶的茶客們評價為口感醇正、品質一流、價格親民的菊花吧~

雲台冰菊

四大懷菊之一的雲台冰菊種植于河南焦作修武縣，是冰菊之鄉。

“一縷菊香，悠然生活”。雲台冰菊緻力于打造純綠色、原生态、高品質的菊花，堅持不打農藥，不施肥，從育苗、挑選種植、除草、采摘、晾曬、烘幹，皆采用最原始的方式，從根本上保證冰菊的獨特。

雲台冰菊花瓣完美的弧度使其花型圓潤飽滿，花瓣由上至下多層疊加，明亮的黃色恰到好處，賞心悅目，清新雅緻的菊香，醉心醉人，成品後的冰菊朵小，花瓣緊密相連，不易掉瓣，沖泡不落朵，沖泡8次後可直接食用。

謹遵：“越沸騰越綻放”的沖泡方式，5分鐘後便能在玻璃杯中看到如繡球般精的花朵飄在水中，撫人心弦。

泡好後的茶湯高潔清亮，菊香四下飄散，馨香沁人心脾，入口微苦，後有回甘，清涼爽口，如沐高山涼風，如飲山澗清冽的泉水，口感細膩柔和，喝後唇齒留香，回味悠長！

在這炙熱的高溫下，不妨喝上一杯清涼爽口的菊花茶，牢記“2喝2不喝”，益處多多，身體好。

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