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該怎麼度過學習瓶頸期

圖文 更新时间:2024-12-28 18:47:58

該怎麼度過學習瓶頸期? 學習任何事物時,過了初學期,總感覺進步上不去,下下不來,焦慮得不行沒錯你是遇到瓶頸期了,今天小編就來聊一聊關于該怎麼度過學習瓶頸期?接下來我們就一起去研究一下吧!

該怎麼度過學習瓶頸期(當你學習的時候遇到瓶頸了)1

該怎麼度過學習瓶頸期

學習任何事物時,過了初學期,總感覺進步上不去,下下不來,焦慮得不行。沒錯你是遇到瓶頸期了。


首先必須調整好自己的心态,學習任何新技巧都需要通過能力的提升幾個階段:

1.意識覺醒期

這是你第1次意識到新技巧可以帶來一種全新且更好的行為方式。舉例來說,如果你在打網球時意識到新學到的發球方法可以提升自己的發球力量和準确度,那麼覺醒就開始了,在溝通的領域中閱讀本書帶給你類似的覺醒。

2.笨拙期

正如你第1次學自行車或開車時,一定有過很笨拙的經驗,初次使用新技巧與人溝通的時候同樣也會有些尴尬。正所謂人前光鮮人後好辛苦。

3.熟練期,如果你繼續保持練習,克服了初期嘗試的艱難和尴尬,雖然你仍然需要思考自己正在幹的事,但是你已經能夠熟練的把握自己了,身為溝通者,你可以将這個階段看成是由大量的前期思考與計劃以及好的結果組成的。

4.整合期

當你沒有特意思考一件事情卻能表現得很好時,這一階段就是整合期了。在此過程中,你的行為舉止是自然而然的,成為了你行為資料庫的一部分。

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