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小孩身體虛弱容易生病怎麼調理

健康更新时间:2024-08-09 20:58:56

陳德晖主任醫師

廣州醫科大學第一附屬醫院兒科

春秋兩季是兒科疾病的高發期，孩子如果免疫力不足，就很容易感染疾病。一般生病的孩子體質都比較差，一個是因為孩子現階段的年齡比較小，自身的機體功能發育還不太成熟引起的，另外一個是孩子平常缺乏鍛煉，腸胃功能比較弱，營養吸收差引起的免疫力低下。無論是哪種情況，家長都要及時給孩子進行調理，以免孩子經常生病影響到孩子的健康成長。

原因分析

小孩身體虛弱容易生病怎麼調理（孩子體質差易生病）1

孩子免疫力差，吸收不好，最主要的原因還是孩子本身的腸道功能弱，腸道菌群失調引起的。造成腸道菌群失去平衡，可能是因為平時不怎麼運動，缺乏鍛煉引起的，或者是飲食不當，平時吃了太多沒有營養的食物引起的。

舉措建議

先檢查體質差的原因

孩子體質差，必要時可以帶孩子到醫院進行相關的檢查，建議在醫生的指導下調理身體。

補充益生菌

體内菌群失衡時，通常表現為腹瀉、出現過敏、胃口不好、對玩耍的積極性不高，應及時添加益生菌，幫助平衡體内的菌群，恢複健康。選擇益生菌時，一定要選擇合适孩子的益生菌，購買大品牌的，在安全上有保障些。可以看一下三公仔兒童益生菌。

營養要均衡

在飲食上要讓孩子多吃一些營養豐富的食物，肉類，蛋類，豆類，菌類，奶等食品營養要均衡，不要偏食，避免出現飲食單一缺乏營養的情況發生。

外出活動增強體質

小孩身體虛弱容易生病怎麼調理（孩子體質差易生病）2

可以經常帶孩子出去散步，帶孩子出去鍛煉身體，适當的增加孩子的日曬時間，可以促進鈣的吸收，也有利于提高孩子身體的免疫力。

注意事項

體内的益生菌失衡時，容易出現免疫力下降，表現為胃口不好，精神狀态不佳，而且很容易生病，患濕疹等。當孩子排便出現異常時，多數腸胃功能出了問題。可以給孩子吃一些三公仔兒童益生菌來調理腸道菌群，能夠加快食物的消化。使用益生菌，請嚴格按照說明書的用法用量進行服用。

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