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給女朋友做什麼緩解痛經

情感更新时间:2024-09-13 02:37:10

女生的痛經時的痛苦是男生無法理解的，小腹陣陣隐痛、墜脹，有時還伴随着寒意，再加上腰部酸痛，嚴重的還會伴有惡心、欲嘔、頭痛、失眠、心煩。這些不适都會讓女性在經期會變得比較敏感脆弱，她們選擇向自己的男朋友或者老公傾訴，其實更多隻是需要求得心理上的安慰。

給女朋友做什麼緩解痛經（别再說多喝熱水）1

作為暖心的男人，千萬不要隻是對女朋友說“多喝熱水”！這種敷衍的态度隻會給女性本就煩躁的心情再添把火。

給女朋友做什麼緩解痛經（别再說多喝熱水）2

這個時候你能端一碗香噴噴，熱騰騰的藥膳湯給她，特别是這個冬天，更能體現你對她的關心和照顧。

下面介紹我從導師那裡學來的兩種食療：

1、益母草當歸雞蛋湯

給女朋友做什麼緩解痛經（别再說多喝熱水）3

材料：益母草15克，當歸6-10克，雞蛋1個，紅糖少許。

制作要點：将益母草、當歸洗淨，放入鍋中，加入清水600ml，煮沸後把火候略調小，保持微沸約20-30分鐘，打入雞蛋，煮至蛋熟，加入紅糖調味可。

這個湯可以活血止痛調經，月經量少、經行不暢，經色淡或瘀，有血塊，痛經者。月經來潮第一天起服用，連服3天。

注意事項：月經量多者不用。

2、當歸生姜炖羊肉湯

給女朋友做什麼緩解痛經（别再說多喝熱水）4

用料：淮山5克，桂圓5克，當歸6克，生姜2片，羊肉150克

制作要點：先将羊肉洗淨切成小塊，加酒飛水去掉羊腥味，現将生姜切片與洗淨的當歸一起放進炖盅内，将清水250ml，隔水炖2小時即成，調味後服食。

這個湯可以溫經養血驅寒，月經量少，經期延後，閉經，痛經，産後虛弱及腹痛等女性都可以用。發燒、上火、咽喉疼痛的人忌用。

（圖片來源于網絡）

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