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維生素c吃多了有什麼副作用

生活 更新时间:2024-07-21 10:15:41

維生素c吃多了有什麼副作用?維生素c吃多了會分解成草酸,而草酸正是泌尿系結石的高發誘因之一,腎結石、輸尿管結石、膀胱結石的發生率會是正常人的數倍,今天小編就來聊一聊關于維生素c吃多了有什麼副作用?接下來我們就一起去研究一下吧!

維生素c吃多了有什麼副作用(維生素c吃多了的副作用)1

維生素c吃多了有什麼副作用

維生素c吃多了會分解成草酸,而草酸正是泌尿系結石的高發誘因之一,腎結石、輸尿管結石、膀胱結石的發生率會是正常人的數倍。

當人體攝入超過2000毫克時,還會引起滲透性腹瀉,容易造成人體脫水。

維生素c是水溶性的,從小腸上方被吸收的維生素c,經由門靜脈、肝靜脈輸送至血液中,并轉移至全身身體各個部分的組織。當人攝入維生素c後,腦下垂體、腎髒中的維生素c濃度最高,其次是眼球、腦、肝髒、脾等部位。

當人體維生素c的總儲存量小于300毫克時就有發生壞血病的危險。

人體最大的儲存量為2000毫克,如果人體的維生素c超過了這個值會引起上述的副作用。

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