網上流傳說小西紅柿是轉基因産品,真的假的?
櫻桃番茄,
自古就是這麼小
可是專家的回複是:自古以來,西紅柿本來就是這麼小。
百年前從歐洲傳到中國以後,人們就漸漸愛上了這種番邦來的柿子。可是那時候的番茄都是櫻桃般的大小,哪兒夠那麼多人吃呢?經過品種改良以後,才有了現在我們常吃的大西紅柿。
其實,要研究一個轉基因品種,需要花費相當可觀的經費,像西紅柿這樣需求量并不大的産品,根本就不值得轉基因。隻有糧食、大豆這樣的農作物才會有轉基因的研究。
小巧可愛的櫻桃番茄其實更接近它的原始狀态,經過幾百年的品種改良,肯定比最早的野生番茄好吃多了!
所以說,小西紅柿并不是轉基因的,别再錯怪它了。
大小西紅柿,
哪個更有營養?
有一句話說“濃縮就是精華”,同樣運用到西紅柿身上也是一樣的道理。
很多蔬菜和水果的營養素和抗氧化成分都是需要陽光來合成的。小西紅柿和大西紅柿相比,中心部分的比例較低,這樣接觸陽光就會更充足。
而且,小西紅柿的皮與果肉連接比大西紅柿緊密,這樣可提供更多的膳食纖維。所以,綜合而言,小西紅柿比大西紅柿,更具營養成分。
紅的、粉的、黃的……
小番茄怎麼選?
不同顔色的小番茄,是因為品種的區别。
顔色越深的小西紅柿,番茄紅素也就最高。番茄紅素是很好的抗氧化劑,可以預防癌症。
粉紅色的小番茄中,番茄紅素和胡羅蔔素都很少。
橙色小番茄中,番茄紅素含量少,但胡蘿蔔素含量高一些。
淺黃色番茄,含少量胡蘿蔔素,不含有番茄紅素。
所以說,雖然不同顔色的小番茄口感各有特色,但是從營養價值來看,還是紅色的櫻桃番茄最佳。
生吃VS熟吃,哪個更易吸收?
生吃小番茄,更有利于攝取其中的維生素C。夏季給孩子當水果生吃,汁水豐富、味道香甜的小番茄,孩子都很喜歡。
而煮熟後的小西紅柿,因為遇到高溫會使番茄紅素發生轉化,釋放量增加5倍。同時因為烹調菜時會加入油,而番茄紅素溶于油脂的特性,使得它更容易被人體吸收。
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