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五個月寶寶輔食添加方法

母嬰 更新时间:2024-07-08 07:41:57

五個月寶寶輔食添加方法(五個月寶寶輔食食譜)1

寶寶看到成人吃飯時會伸手去抓或嘴唇動、流口水,這時就可以考慮給寶寶添加一些輔食,為将來的斷奶做準備了。适合五個月寶寶的輔食有哪些?來看看吧!

1、蜜汁南瓜泥

食材:南瓜100克、蜂蜜1小勺。

做法:南瓜洗淨,去皮,去瓤除籽,切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片壓成泥。用手輕輕将南瓜泥攢成一個大球,再攢幾個小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。

營養提示:南瓜富含胡蘿蔔素,能保護人的眼睛,讓人擁有明亮雙眼,還能全面提高人體免疫力。

2、蛋黃粥

食材:米适量,肉湯(或魚湯、菜湯)适量,蛋黃1個。

做法:把适量的湯隔去渣,如魚湯要特别小心以防有魚骨。除去湯面的油。炒熟雞蛋。當煮大人飯時,放了米及水在煲内,用湯匙在中心挖一洞,使中心的米多些水,煮成飯後,中心的米便成軟飯,把适量的軟飯搓成糊狀。把湯及飯糊放入鍋内煲滾,用慢火煲成稀糊狀。然後放下雞蛋蓉攪勻煮滾,盛入碗中。待溫度适合時,便可喂寶寶進食。

營養提示:雞蛋性味甘、平,歸脾、胃經,可補肺養血、滋陰潤燥,用于氣血不足、熱病煩渴等。

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