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雞的營養價值

生活更新时间:2024-06-30 16:26:09

雞的營養價值?雞肉含豐富蛋白質，其脂肪中含不飽和脂肪酸，故是老年人和心血管疾病患者較好的蛋白質食品對體質虛弱，病後或産後用雞肉或雞湯作補品食用更為适宜，接下來我們就來聊聊關于雞的營養價值?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

雞的營養價值

雞肉含豐富蛋白質，其脂肪中含不飽和脂肪酸，故是老年人和心血管疾病患者較好的蛋白質食品。對體質虛弱，病後或産後用雞肉或雞湯作補品食用更為适宜。

公雞的肉質較緊緻，很難熬出濃湯。人們吃公雞更喜歡細嫩的“童子雞”，這時更要旺火快炒，保持其鮮嫩美味公雞性屬陽，溫補作用較強，适合陽虛氣弱患者食用。

母雞脂肪含量較高，肉中的鮮味物質容易溶于湯中，炖出來的雞湯味道鮮美。母雞性屬陰，滋補效果平和、緩慢，适合産婦、年老體弱者食用。

雞皮中的脂肪較多，膽固醇較高，最好少吃。

雞脖子是血管和淋巴腺體集中的部位，偶爾吃些解饞沒有問題，吃時最好去掉皮。

雞屁股的淋巴中暗藏病菌、病毒等有害物質，因此不建議食用。

雞胗負責儲存和磨碎食物，雞肝負責代謝、解毒有害物質，雞腎與有害物質排洩有關，因此，盡管雞胗、雞肝和雞腎營養美味，但應減少食用次數和食用量。

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