截至7月15日，目前已經有上海市、黑龍江省、北京市、甯夏自治區等20個省、直轄市、自治區公布了2022年的退休人員基本養老金調整方案。

今年的養老金調整方案，總體增長幅度是4%。依然是由國家下達養老金調整通知，各地制定養老金調整方案的方式組織實施的。具體的調整方式是按照定額調整、挂鈎調整、适當傾斜的方式來進行。

按照養老金調整的方式，退休人員的養老金調整既考慮到了公平，又考慮到了多繳多得、長繳多得的激勵機制，另外還會對艱苦邊遠地區和高齡退休人員傾斜照顧。

有的老人說今年養老金調整能漲350元，這會是真的嗎？

說實話，每一個省份的養老金調整方案都不同，想漲350元的年度各不一樣。

比如說北京市的養老金調整方案，定額調整增加36元，按繳費年限調整每年增加基本養老金三元。按養老金水平調整，是根據養老金水平不同，分别增加基本養老金50元或20元。高齡傾斜調整是增加40元、50元、60元或70元。

如果說僅僅是以上各部分調整的話，工齡44年，基本養老金水平低于6250元，也就能夠增加36元＋132元＋50元＋70元，即最高也不過288元。因為幾乎沒有人工齡超過44年。

不過，北京市對于建國前參加工作的老工人，根據參加革命時間的不同，會額外增加基本養老金335元和305元，他們的養老金待遇是很容易超過350元。

上海市的養老金調整方案，定額調整部分是60元，繳費年限每滿一年增加基本養老金一元，按養老金水平增加是1.9%。高齡老人的傾斜增加是25元、35元、45元。

如果僅僅考慮這一部分調整的話，工齡44年，基本養老金水平1.3萬元，今年能夠增加的養老金就是60元＋44元＋247元，等于351元。

如果是高齡老人的話，其他條件不變，養老金水平的要求就可以下降至1.1萬元左右。

上海市今年還有一項特殊調整，就是對于上年度女同志達到60周歲、男同志達到65周歲，今年會額外增加基本養老金150元。這種情況下養老金六七千元，繳費年限三四十年，也能增加350元左右。

除此以外，建國前老工人、兩航起義人員、招商局駕船起義人員，額外還會再增加基本養老金200元。

安徽省的養老金調整方案，也是有上海市的類似政策。對于上年度達到70周歲、75周歲、80周歲、85周歲的老人累計享受高齡傾斜調整部分低于140元、180元、280元和390元的，可以一次性補齊。不過安徽省的其他調整标準有些低，定額調整部分為39元，按繳費年限增加是32元＋（繳費年限－15）×2.1元，按養老金水平增加0.5%，高齡傾斜調整分别增加基本養老金10元、20元、50元。即使是70周歲的老人，在享受增加140元高齡津貼以後，還需要基本養老金達到15,600元以上，這樣的人員在安徽省幾乎不存在的。

另外，山東省、新疆自治區其實也有對高齡老人這種一次性定額增加養老金的政策。不過，這兩個地方暫時還沒有公布養老金調整方案，還是有一些老人可能增加額度超過350元的。

除此以外還有西藏自治區，由于是艱苦邊遠地區因此養老金調整的标準很高，也是會有一些人員增加養老金額度能夠達到350元的。

以下是20個省份養老金調整的詳細情況表，供大家參考。

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