喝紅豆薏米水減肥40斤-tft每日頭條

喝紅豆薏米水減肥40斤

生活更新时间:2024-08-20 03:18:37

今天上完秤後，完全不敢相信，自從減肥以來，從來沒有一次性瘦過這麼多！後來反複上了好幾次，體重都是一樣的，才終于相信了，想想昨天的飲食，唯一不同的是喝了紅豆薏米水，估計是這個起來作用，今天繼續喝起來

早餐:牛排意面蝦水煮蛋（早餐有點多）

午餐:白米飯紅黃椒炒雞塊蒜泥空心菜韭菜炒雞蛋

晚餐:紅豆薏米粥

運動:30分鐘散步 1小時keep

喝紅豆薏米水減肥40斤（第一次瘦這麼多）1

喝紅豆薏米水減肥40斤（第一次瘦這麼多）2

喝紅豆薏米水減肥40斤（第一次瘦這麼多）3

喝紅豆薏米水減肥40斤（第一次瘦這麼多）4

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