白帶的正常與否往往預示着女性的健康與否，可以說是白帶是女性健康的雨晴表。但是，對于很多女性來說，什麼樣的白帶才算正常，她們往往是無法鑒别的。因此總有人問正常的白帶是怎樣的？女性如何預防白帶異常呢？接下來将一一為大家介紹，供大家參考。

正常的白帶是怎樣的？

專家介紹說，看白帶是否正常，可以從白帶的性質、白帶的量、白帶的顔色、白帶的氣味等多方面進行判斷的，具體介紹如下：

1、白帶的性質

正常的白帶其質是稀狀的，而且色清，和雞蛋清很像，能拉長絲。女性在排卵期前，白帶會增加，而且白帶質稀，色清；在排卵後，白帶的質地就會變得稠厚，多色乳白色，相對排卵期前，延展性就變差很多，拉絲易斷。但是，這不是白帶異常的情況，這是正常的生理表現。

2、白帶的量

白帶會随月經周期而出現量多量少的情況，一般在月經剛幹淨後，白帶的量會減少，之後又會逐漸的增多。在排卵期前，白帶也是相對較多的，在排卵期後，由于雌激素水平逐漸降低，孕激素水平升高，白帶就會減少，質地也會變得稠厚。

3、白帶的顔色

正常的白帶顔色是白色的，有時會呈透明狀，有時又會呈粘稠，但是，無異味出現。在女性的排卵期，白帶會呈稀薄、透明的狀态，似蛋清。在女性排卵後，由于陰道的分泌物量減少，白帶就多為稠厚而混濁。

4、白帶的氣味

正常的白帶，一般是沒有難聞的氣味的，有的女性有時會聞到較弱的腥氣味，其實，這是正常的情況，在經期前或者是排卵期出現這樣的氣味是很正常的，隻不過大多數婦女不大在意，因此，很少感覺到。

溫馨提示：如果您存在白帶增多，并且白帶還出現質、量、顔色的變化，同時還伴有外陰瘙癢的情況出現，那麼多數是患上婦科炎症了，需要積極到醫院做檢查和治療，否則，後果會很嚴重。

女性如何預防白帶異常？

1、定期檢查

女性即使沒有任何不适也應該定期檢查，最好每年至少做一次全面的婦科體檢。

2、保證營養

堅持鍛煉，增強體質，睡眠充足、飲食合理、營養均衡，多進食富含維生素的食品。

3、應選擇棉質内褲

預防白帶異常，女性朋友在選擇内褲的時候盡量選擇棉質内褲，避免穿尼龍内褲，因為棉質内褲可以保持陰部幹爽通風。

4、在醫生指導下用藥

白帶異常一定在醫生指導下用藥，用藥不對症，可能反而加重病情。治療要堅持療程，以防複發。及時就醫，如果出現任何情況的白帶增多或其他不适，立即去醫院診治。

5、應保持良好情緒

醫生表示，女性朋友長時間心理壓抑或者壓力大也是導緻白帶異常的一個主要原因，因此女性要保持良好的心理狀态，不要給自己的太大的壓力，适當的放松自己。盡量避免過于激動、發怒急躁。

6、避免頻繁性生活

不要有頻繁的性生活行為，因為頻繁的性生活或會加大病菌的感染幾率。特别是在月經期、妊娠期和産褥期在這期間應該禁止性生活。平時應保持陰部的清潔，不洗公共盆浴，要有專用的衛生用品。

7、平日不用衛生護墊

有些女性朋友擔心白帶弄髒内褲或懶得洗内褲，平日總是用衛生護墊，這種做法是不可取的。不是月經期，盡量不要用衛生護墊，應每天晚上用清水洗淨外陰，更換内褲。另外，也不要用各種藥液清洗陰道，這樣做反而會破壞陰道的内環境，以緻發生陰道炎。

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