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夏天太熱，推薦6款“降暑水果”，物美價廉，家家戶戶吃得起！

夏至已過，轉眼間又到了盛夏時節。每年的這個時候，全國各地的氣溫都很高。炎炎夏日，酷暑難耐，一定要做好預防中暑的工作。尤其是長期在高溫下工作的人群，又或者是經常需要外出的朋友。酷暑天氣裡，想要預防中暑，不光要多喝水，及時補充水分。同時，多吃水果和蔬菜也是非常好的。給大家推薦幾款“降暑水果”，物美價廉的那種，家家戶戶都能吃得起。

01 西瓜

夏季解暑神器，怎能少得了西瓜呢。作為夏天的時令水果之一，西瓜水分充足，口感非常的好。西瓜是一種消暑生津止渴的水果，每天吃點它，還可以幫助我們排出體内的毒素。不建議大家多吃冰鎮西瓜，雖然當時非常消暑，但容易引起腸胃不适，尤其是老人和孩子。西瓜價格從1元到6元不等，大家可以根據自己的需求選購。

02 楊梅

每次看到了楊梅，我都會想起“望梅止渴”這個成熟。楊梅絕對是生津止渴的神器，光想一想名字，就能讓你口水直流。作為夏季時令水果之一，楊梅的價格既有高也有低。我覺得某些十幾元一斤的楊梅，和本地幾塊一斤的楊梅沒啥太大的區别。

03 香瓜

香瓜也是夏天常見的時令水果之一，小時候家裡每年夏天都會種上香瓜，吃不完的就賣。香香甜甜的，吃上一個立馬覺得沒那麼熱了。沒錯，香瓜确實是夏季消暑瓜果之一，營養十分的豐富，建議大家夏天可以常吃點。

04 椰子

椰子屬于熱帶水果，越往北方走，越不常見。椰子是個好東西，純天然，無污染，汁多又解渴，補充電解質，冰鎮過後的口感非常的好。我非常喜歡椰子汁的口感，清爽中略帶有甘甜，吃起來非常解渴。不過就是殼太硬，每次想吃裡面的椰子肉，都要頗費周折。

05 草莓

草莓是春天的水果，在夏天算起來比較小衆。草莓具有清熱解毒的功效，夏天經常食用非常的好。

06 梨子

梨子絕對是平價的“解暑神器”，一年四季裡都能夠買到它。梨子生津止渴，夏天經常吃它非常好。我比較喜歡吃雪梨或者是豐水梨，個大汁水充盈，比香梨吃起來更過瘾。也可以将梨切成塊，配上銀耳、紅棗、枸杞一起炖成營養湯，清清爽爽地更解暑。

除此之外，像菠蘿、櫻桃等水果，也是夏天不錯的選擇。以上幾款水果，推薦給大家，價格都比較親民，家家戶戶都能夠吃得起。以上“解暑水果”，你最喜歡哪種水果呢？

天太熱了，推薦6款“降暑水果”，不管有錢沒錢，記得家中常備點！我是寶媽美食達人，用心給家人做好每一道家常菜！如果你也喜歡，就請關注我吧！

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