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黑豆瘦肉塘鲺煲湯的功效

圖文 更新时间:2024-09-10 15:17:09

現在脫發已經不是中老年人才有的事情了,越來越多的年輕人也開始出現脫發的現象。其實正常人來說,每天大概會掉50-100條左右的頭發,女性的頭發會比較長一點,卷起來就是一大坨,看上去比較多,其實隻是在正常的脫發的範圍。

但是掉發150條以上,那就是顯得有中度甚至是重度的掉發了。這個是是需要需要看醫生以及吃一些固腎護發的食物。

黑豆塘鲺湯

固腎護發

黑豆是一種很常見的食物,在中醫裡面,黑色的食物都是有利于腎髒的,所以這個就選擇這黑豆來包塘鲺魚湯。黑豆有着很豐富的蛋白質、維生素、黑色素、還有其他營養物質,有很好的食療效果。

黑豆瘦肉塘鲺煲湯的功效(今日靓湯黑豆塘鲺湯)1

【食材】黑豆60克,塘鲺2條,生姜2片。

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