在各地婦幼機構的大力推動下，備孕期間要補充葉酸基本已經普及，葉酸的主要作用于胎兒腦神經系統的發育，也就是降低胎兒腦畸形的概率。

那麼問題來了，如果孩子不是在計劃中，是意外到來，也就是沒有在備孕期吃葉酸，就一定會罹患腦畸形嗎？這個孩子到底敢不敢要呢？

了解這個問題之前，我們還是先了解一下葉酸到底是什麼？

葉酸就是維生素B9，一種水溶性維生素，不僅對準媽媽們，對準爸爸們也起着至關重要的作用，平時市場常見的綠色蔬菜、各類瓜果、動物肝髒和豆類谷類等都是含有葉酸的。葉酸最主要的作用是降低胎兒神經管畸形的發生率，有高達85%的預防率。同時葉酸還可以有效促進胎兒細胞分裂，降低胎兒心髒病、唇腭裂等，從而降低出生風險。葉酸還可以降低準媽媽罹患先兆性子痫和妊娠高血脂的風險，提高準爸爸的精子活力提高受孕的幾率。

由于飲食習慣等原因，我國女性體内普遍葉酸儲備不足，這對我們平時的生活并沒有什麼影響，但是要孕育下一代，還是要提前三個月補充。因為長時間的葉酸缺乏，并不可能一朝一夕就補上來，這需要一個積累的過程，通過醫學幹預性實驗，确定從孕前三個月這個時間開始補充最為合适。一旦精子成功着床，寶寶從第一時間就可以吸收營養。

看到這裡，我們提出的問題就來了，通常我們發現懷孕都是8周左右，那麼前期一直沒有吃葉酸，從發現再開始吃來得及嗎？

雖然說補充葉酸應該提前進行，但是總有些不可控的事情發生，那麼一旦發現自己懷孕了，還是要盡早開始吃葉酸的。身體裡儲備的葉酸是不夠用的，要盡快補充，葉酸隻是有效降低罹患腦畸形的概率，并不是說沒吃葉酸寶寶一定是腦畸形，所以不用擔心，去醫院檢查确定沒問題，繼續補充葉酸就好了。

有的準媽媽覺得自己前期沒吃葉酸，為了不影響寶寶發育，每天多吃點，把前期的補回來。這個想法才是大錯特錯的，葉酸的正常服用量是每天400μg，長期超量服用葉酸會導緻缺鋅，準媽媽會出現食欲不振、免疫力下降的情況，有的還會出現更嚴重的妊娠反應，進而影響了胎兒的發育。

有的準媽媽認為是藥三分毒，是不是可以通過食補代替藥補，隻要注意營養均衡，就不用吃葉酸了，這個也是不理智的想法。

雖然說日常很多飲食中都含有葉酸，但是葉酸本身并不穩定，遇到光和熱是非常容易失去活性的，所以人體從飲食中攝取的葉酸是非常非常有限的，備孕、懷孕的準媽媽是必須要口服葉酸制劑的。現在很多社區在你登記已婚信息的時候，就會給你發放葉酸，看，社會都這麼關心你，準媽媽還是要多多為自己和胎兒負責呀。

在條件準許的情況下，最好從備孕開始前3個月和懷孕後的前3個月都要服用葉酸，實在做不到，最不濟也要保證有三個月在服用葉酸，每天早上服用的吸收效果最佳。準媽媽購買葉酸的時候也要注意，市面上有葉酸片和葉酸增補劑兩種，葉酸片是準媽媽們需要的，每片葉酸含量400μg，而葉酸增補劑則是用于治療葉酸缺乏導緻的巨幼紅細胞性貧血症的，每片葉酸含量5mg，兩者相差1.25倍，千萬不要選錯了。

沒有吃葉酸，懷的孩子也不一定就不健康，隻要後期堅持吃葉酸，定期産檢，每個家庭都會迎來一個健健康康的小可愛。

聲明：轉載此文是出于傳遞更多信息之目的。若有來源标注錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯系，我們将及時更正、删除，謝謝。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!