1

身體健康。

今天是2022年2月14日“情人節”，一個溫馨浪漫的日子。想一想人家花前月下，耳鬓厮磨；貼心貼肺，卿卿我我，讓人羨慕嫉妒恨。

那麼，沒有情人的情人節，是不是就不能詩情畫意，不能就開心快樂了？

當然不是！一個人活着，也照樣可以過得有滋有味，妙趣橫生。

其實，一個人真正的知己，永遠是自己。

新的一年裡，呵護好自己，是我們最大的責任，也是最重要的事情。

呵護自己，就從身體健康開始吧。

有人說，健康是我們最好的朋友，隻有在失去的時候，才知道他的重要性。

毫不誇張地說，健康就是一切，沒有健康，我們就會一無所有。

不論是事業成功，愛情結果，還是享受幸福生活，身體健康都是重中之重。

叔本華說，人類最大的愚蠢，就是拿自己的健康去換取身外之物。

良好的身體素質，是高質量生活的基礎。

試想，如果一個人病病歪歪，苟延殘喘，談何擁抱美麗人生，怎樣享受美好生活？

養成良好的生活習慣，是收獲健康的重要渠道。找到屬于自己的節奏，順應自然規律，做事不負于人，做人無愧于心。

這些，都是養生的精髓所在。

在此基礎上，可以充分發揮聰明才智：随遇而安，自成天趣；信馬由缰，快樂安康。

2

心靈愉悅。

每個人心裡，都有一片純潔的綠洲。隻不過，有的人一生都保護它的生态環境，有的人滿不在乎，結果綠洲就變成了沙漠。

那片綠洲，真是我們快樂的源泉。

高爾基說，快樂，是人生最偉大的事情。

愛迪生說，快樂最利于健康。

不管是養身，還是修心，快樂都是靈丹妙藥。如果你能永葆快樂，就會青春不老，越來越好。通俗地說，就是要“愛笑”。

笑一笑，十年少；笑口常開，健康常在。

愁一愁，白了頭，天天發愁，添病減壽。

現實生活當中，“笑”功能強大，所向披靡。

一笑怒氣消，二笑沒煩惱跑，三笑春風起，，四笑陽光照，五笑病魔去，六笑花枝俏，七笑樂逍遙。天天開口笑，人生福壽高。

保持内心的愉悅，世界春和景明；

保持精神的舒暢，紅塵花團錦簇。

想要擁有美麗心世界，也離不開健康的加持。

“醫聖”張仲景曾經說過，人無泰然之習性，必無健康之身體。

人有了強健的體魄，明媚的精神，快樂的情緒，都會過來栖息。

3

未來可期。

未來是什麼？

它不過是我們“今天”這顆種子所結出的果實。

這不是偶然，隻是一種必然。

因此，我們現在的每一個選擇，每一點付出，都是在給明天打基礎。

這注定是一條自己走的路，任何人不能代替。

很多時候，孤獨是我們的必然選擇。經過了深不見底的孤獨，走過了荒無人煙的寂寞，我們才能走進成熟的國度。

未來怎麼樣，全憑我們自己。想要活出與衆不同的精彩，就别怕千錘百煉的疼痛。

尼采說：“更高級的哲人獨處着，不是因為他想孤獨，而是周圍找不到他的同類。”

真正的導師，是自己靈魂的覺悟。就像釋迦牟尼在菩提樹下的七天七夜，就像達摩祖師在山洞裡面壁十年。

别人講到的，仍然是别人的；自己悟到的，才是自己的。

2022年是虎年，虎虎生威是我們應有的精神氣概，奮力拼搏是我們煥發青春的康莊大道。

人有理想，就有了目标，有了目标，就有了動力，有了動力，就有了生機。

做自己的情人，知冷知熱，無謂春夏秋冬；做自己的情人，貼心貼肺，不論酸甜苦辣。

你若安好，便是晴天！

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