生活當中很多人不僅有口臭還有三高，這些會嚴重影響我們的健康，那麼生活當中有哪些方法不僅可以避免口臭還能降三高呢?清口臭的茶飲有哪些呢?下面大家就跟着我一起來看一看健康茶飲吧!

常喝6種茶不僅清口臭還能降三高

有不少茶飲是有清口臭降三高的作用的，但是生活當中有很多人會忽視，那麼今天就一起來了解一下吧!

1、決明茶

高血壓患者喝決明茶比較好。草決明250克，蜂蜜适量。用蜜炙草決明，待冷後貯于玻璃瓶中。每用10克，泡水代茶飲。本方能清頭目，通大便，可治療高血壓引起的頭痛目昏等症。

2、綠茶

喝綠茶有一定的降血壓效果，這得益于茶葉中含有豐富的維生素、礦物質、茶多酚，這些物質使得茶葉具有利尿和減壓的作用。

3、菊花山楂茶

菊花、茶葉各10克，山楂30克。用沸水沖沏，代茶。每日1劑，常飲。能清熱，降壓，消食健胃，降脂，适用于高血壓、冠心病及高脂血症。

4、菊槐茶

菊花、槐花、綠茶各3克。放入瓷杯中，以沸水沖泡，密蓋浸泡5分鐘即可。每日1劑，不拘時頻飲。能平肝祛風，清火降壓，适用于高血壓頭痛、頭脹、眩暈等。

患有三高的人生活當中不妨經常喝這些茶飲，相信堅持的話是可以幫助你降三高的哦!

5、龍茶散

綠茶50克，龍膽草30克。共研細末，溫水沖服。每次3克，每日2次。能清熱瀉火，平肝降壓。适用于肝火鼎盛所緻的高血壓、口苦等症。

6、芹菜紅棗茶

芹菜350-700克，紅棗100-200克，綠茶10克。加水适量煮湯。每日分3次飲服。能平肝養血，清熱利尿，理胃中濕濁，除心下煩熱，适用于高血壓，以及急性黃疸型肝炎、膀胱炎等。

牛奶

牛奶是生活當中十分常見的東西，其實牛奶是有清口臭的作用，生活當中如果有口臭的話不妨經常喝一些哦!

酸奶

最新的研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的産生,這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是,隻有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。

檸檬性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。

柚子

除酒後異味可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒後口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細細嚼服。

綠茶

其間的兒茶素能殺死引發口臭的細菌。除了喝茶水,也能夠經過咀嚼茶葉來防止。

比方甘菊、薄荷等富含滅菌成分,能夠殺滅口腔細菌,防止口臭。泡香草茶喝不隻能夠保養口腔,其芳香滋味亦能除臭。

山楂

山楂性酸,味微甘平,有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。

怎樣避免口臭

1、避免吃糖和精制碳水化合物

此類食物不僅會導緻齲齒,而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。

2、避免辛辣食物

蔥、蒜等辛辣食物的氣味用餐後容易留在口中。如果你吃的太多,氣味可能滞留口中長達24小時,不論你多麼使勁刷牙。這類該避免的食物包括洋蔥、蒜頭以及一些氣味強的幹酪。

3、避免熏肉制品

臘腸、熏牛肉、蒜腸等物,它們不儀有強烈的氣味,而且也不容易消化,從而導緻胃内産氣,造成口臭。如果你将參加社交活動,則應在前24小時内,避開這些食物。

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