那天和朋友豆芽一起吃飯，看得出她的心裡有事，焦慮、煩躁、茫然，一臉的生無可戀。

幾口菜下肚，豆芽開始吐露心聲，孩子要放暑假了，但是豆芽不放假，沒有時間照顧孩子，雙方老人都在外地，年紀大了不方便看管孩子；工作上又特别不順心，每天公司加班，工資卻不見漲；想辭職專職帶孩子，經濟狀況又不允許。

“潇雅，你說我該怎麼辦呢？感覺活着一點意思都沒有!”

她突然冒出這麼一句，聽得我也感覺她的生活烏雲密布。

家家有本難念的經，誰的生活不是一地雞毛？

有困難要去克服，有問題要去解決，活着，不就是這樣苟且又充滿着希望嗎！

我也經常焦慮，我也經常孤獨，我也有過輕生的念頭，好在我沒有離開這個世界，要不現在哪有這個大活人在這裡碼字，哪還能認識這麼多可愛的好朋友！

工作的壓力、生活的壓力、經濟的壓力，各種壓力接踵而來，而我們還要微笑着去面對，真的，大家都特别不容易！

為了愛人也好，為了孩子也好，為了自己和父母也好，都在努力地生活着，所以我們要内心平和，去接受生活給予的一切！

如果你真的心情特别糟糕，怎麼辦呢？

找可靠的朋友談談心

一個人的建議并不一定正确，存在男女差異，存在生活環境差異，自己的想法也許就是走不出那個圈。

同樣的問題，男生和女生的想法會不一樣，雖然旁觀者清，但是旁觀者的建議也會不統一，由于每個人身處的社會位置不同，看待問題的角度和解決問題的方式都會不一樣。

比如，孩子放暑假沒人照顧的問題，未婚的朋友和已經當媽媽的朋友就會想法不一緻，那你就可以把這個問題多和同齡媽媽們進行交流，參考一下哪個解決方式更适合自己。

和朋友談談心真的特别治愈，至少你不是在孤軍奮戰，有人一直在陪着你度過最艱難的日子。

看勵志類和方法類書籍

如果你的朋友很少，或者他們不能讓你有所感悟的話，就去閱讀吧！

我一直相信，不管遇到什麼問題，總有一本書會告訴你方法，教你如何去面對和解決。

說實話，我的書很多，幾乎都是勵志類方法類書籍，這些書伴我走過了曾經暗無天日的歲月，也拯救了我曾經已經丢失的靈魂。

所以，我特别感謝那些書的作者，就像一個個好朋友，在風雨交加的歲月裡，淨化我的心靈；就像漆黑一片的海面上那一點點閃爍的光，讓我迎來了天亮！

這也是我愛上看書的原因，那一本本書籍，如每一個召喚自己心靈的靈魂，引領你走出黑暗，大步向前！

來一次小小的旅行

如果你有時間和金錢來場說走就走的旅行，我會特别羨慕你，但我們大多數都是每天上班忙碌奔波，下班回家柴米油鹽的打工人，上有老下有小，說走就走不太現實。

那麼就在休息日來個小旅行吧，哪怕坐公交車從起點到終點，沿途也能看到不一樣的風景，也會有那麼幾個鏡頭瞬間點醒你麻木的心。

這是我經常進行的“公交一日遊”，獨自走走自己沒走過的路線，看看自己沒看過的風景，感受感受這個城市你熱愛的或者唾棄的，然後把思緒放飛到遠方，盡情去思考、去感悟，你的心情就會好一些，這也算是獨處帶給我們的樂趣吧，相信我，去試試！

專注于興趣愛好

法布爾說過，把你的精力集中到一個焦點上試試，就像透鏡一樣産生無窮的能量。

當你專注于自己的興趣愛好時，就會忘記很多心煩的事情，等你有時間再轉過身去看它們時，會發現，這些都不值一提！

你可以去散步、運動、釣魚、攝影、唱歌，也可以看書、寫字、繪畫、縫紉、彈琴，隻要自己愛好，就可以去嘗試并堅持下來，專注愛好的同時，讓心情也莫名地好轉了。

學會舍棄

隻有目标更遠，才能走得更遠。

每個人都希望自己得到更高的工資，每個人都希望家庭圓滿幸福，每個人都希望經濟自由、孩子懂事。

所以我們要學會舍棄，像朋友豆芽一樣，她舍棄了半個多月工資，将孩子送到了暑托班，不僅解決了看護問題，還能讓孩子整個暑假有同學陪伴，學知識養習慣，一舉兩得。

當你被一棵大樹擋住時，請及時放棄并繞行，如果你舍不得一棵大樹的翠綠繁茂，也許會錯過大樹身後更加茂盛的森林。

如果你還是心情不好，歡迎來找潇雅聊聊，我随時迎接各位的心事，我們一起學習，一起快樂！

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