自從當了媽媽之後，孩子的安全健康、一舉一動、大小瑣事各方面時刻牽動着當媽的心。

養育一個孩子，從小到大日日夜夜，辛勤付出。誰也沒有一個當媽的，能體會其中的滋味和酸甜苦辣。

今天先來說說孩子的安全和健康。這是放在第一位的頭等大事。相信很多媽媽在孩子小的時候，都有這種煩惱，就是常見的小兒感冒。在一個孩子才出生的幾年中，感冒是最常見的也是最易發的。

我結合曾經閱讀過多本的兒童健康類書籍和自己的親身體驗經曆，就兒童感冒發生的過程，總結有以下4個階段的方法：

一、感冒的初始階段。相對來說這個階段是最好治療的。孩子一般在這個階段的表現都是：打噴嚏和鼻塞流鼻涕，有時會伴有輕微的咳嗽。如果流的是清水鼻涕，說明是風寒感冒，通俗地說就是受寒了。

各位寶媽寶爸注意，此時是感冒最容易治療的階段，一定要把握住。簡單地說就是，讓孩子的身體暖和起來，把外邪驅逐出去。

具體可行的方法有:1、熱水泡腳法。在剛受寒的階段，用四十多度的溫水（比平時洗腳水溫度高一些），讓孩子雙腳浸泡裡面，泡個10分鐘左右，至少也要保證5分鐘以上，有時會泡的微微出汗。

泡腳法的原理是，讓熱水通過足底使身體溫暖起來，從而把寒邪驅逐出去（要注意的是，不能空腹泡腳。）

2、用紫蘇熬水喝。紫蘇性溫，是一種常見的中藥材，有時居家也常種植。紫蘇葉幾片，在鍋裡放少量的水煮開。注意一點小火稍煮一下，馬上就關火。因為紫蘇藥性易向外發散。紫蘇也是驅寒解表的，喝紫蘇水也能幫助驅逐寒邪。

3、泡個熱水澡。如果是一兩歲以下甚至幾個月的小寶貝，帶孩子去兒童洗澡的地方泡個熱水澡就行。泡個澡出來，出一身汗，什麼受寒感冒通通都好啦！

二、外寒裡熱階段。此時的表現為：鼻涕時清時黃，鼻涕向粘稠方向發展。咳嗽加重，有嗓子疼得症狀。甚至伴有發熱或高熱。此時的一系列症狀可稱為“寒包火”，即外邪沒有被驅逐出去，進入體内。

此時采取第一階段的防禦措施已不行了。市面上有很多治療孩子感冒咳嗽的中成藥糖漿和顆粒。成分既有清裡熱的，又有散外寒的，比如銀翹散。

三、表裡俱熱階段。就是鼻涕粘稠發黃，咳嗽較嚴重，痰液大塊大塊的，甚至伴有高燒症狀。此時如果自己沒有曾經經曆過孩子這個階段的治療經驗，應送醫院聽從醫生的治療。切不能在這個階段耽擱。隻是醫生開藥的時候，記得提醒醫生給孩子的藥物加點健胃的藥，因為脾胃好才能保證一個孩子身體健康不受外邪侵犯。

四、重回外寒階段。此時經曆過前三個階段後，感冒已經基本度過。此時的症狀是:有清水樣鼻涕，鼻音重，或有偶爾咳嗽。此時還稍有外寒在體表，上面感冒第一個階段的方法都可用。此時的重點是健脾胃，因為經過這幾個階段身體跟邪氣的鬥争後，脾胃已經變得虛弱。要通過強健脾胃才能幫助身體把體表殘餘的外寒徹底驅逐出去。

可以熬幾天的山藥水（注意是那種細長的懷山藥切片，不是超市裡賣的圓柱形山藥)。一般情況下喝兩三天山藥水幫助強健脾胃功能，就能把殘留的外寒驅逐出去，感冒就完全好啦。

跟大家說很重要的一點:隻要能注意到感冒初始階段的症狀，采用正确的方法應對感冒的第一階段，80%的感冒能在此時被阻攔，沒有機會再發展下去。

經曆過這幾年的經驗總結，現在我家孩子偶有感冒，用第一階段的方法，一般都能及時阻止，讓孩子少受了許多罪，身體也愈來愈健康。

歡迎寶爸寶媽在看到這篇文章時，在下方留言更多的方法和經驗，讓我們有機會一起共同學習，共同進步。

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