事實證明，強直性脊柱炎具有遺傳性，所以強直性脊柱炎的高發群體，應該熟知強直性脊柱炎的預防方法，并在日常生活中積極的進行預防。那麼，生活中怎麼樣預防強直性脊柱炎？

要有健康的心态，主動配合治療，在生活中多加注意，多活動脊柱，做一些遊泳、體操、俯卧撐的運動等。養成良好的生活習慣。

在醫生的診斷下，适當的服用藥物，有些人會用偏方，專家提醒，偏方不可全部相信，要根據自己病症的情況，選擇合适的治療方法，所以要聽醫生的不能随便用藥，而且要做詳細的檢查。

注意環境因素，強直性脊柱炎患者在平時要多注意季節的變化，注意預防範風寒和潮濕，根據天氣的變化增減衣服，夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風而卧，居處潮濕或梅雨季節，适合多曬被子。在日常生活中注意防寒和去濕，是預防的良策。

強直性脊柱炎的常見症狀有哪些

下腰痛和脊柱僵硬：這是強直性脊柱炎的症狀中最明顯的一點。下腰痛發生緩慢，鈍痛狀，講不清痛在什麼地方，有時牽涉至臀部。也可以疼痛很嚴重，集中在骶髂關節附近，放射至髂脊、股骨大轉子與股後部，一開始疼痛或為雙側，或為單側，但幾個月後都變為雙側性，并出現下腰部僵硬。

骨骼外病變：嚴重者會患上急性葡萄膜炎，該病的發生率可高達25%。強直性脊柱炎的症狀表現為心血管疾患有主動脈炎，主動脈瓣關閉不全，心髒擴大，房室傳導阻滞和心包炎等。肺部病變主要為肺上葉進行性纖維化。神經系統病變常為繼發性，有自發性寰枕關節半脫位和馬尾神經受壓表現。

胸廓擴張度減弱：患者會出現胸痛的症狀，有的會伴随放射性肋間神經痛。這是由于随着病變向胸段脊柱發展，肋脊關節受累所緻。隻有少數病人自己發覺吸氣時胸廓不能充分擴張。因肋脊關節強直，在檢查時可發現吸氣時胸廓不能活動而隻能靠膈肌呼吸。在正常情況下，最大限度吸氣與呼氣，于第四肋間處的活動度可達5cm以上。

強直性脊柱炎的飲食方法有哪些

強直性脊柱炎飲食方面要注意補充蛋白質和維生素，應多吃營養豐富的食物，如牛肉、羊肉、雞肉等。亦可捋黃芪、熟地、當歸、枸杞子等藥與肉等食物同煮來作為食療(吃肉喝湯)等等。

強直性脊柱炎禁忌的食物有：綠豆，黃豆，落花生，荞麥，大頭菜，沙果，櫻桃，桃子，鯉魚，紅小豆，山楂，大紫桃，蓮子，苋菜... 忌吃生冷飲食，宜姜、酒等溫熱性食物，以利于溫通血脈、散寒止痛。

強直性脊柱炎有幫助的食物有：生菜 窩爪，白菜，銀耳，海帶，黑木耳，西紅柿，胡蘿蔔，芹菜，羅漢果，香蕉，無花果，草莓，油菜，哈蜜爪，其中白菜和銀耳，海帶，對強直性脊柱炎有治療的作用。在急性期可以幫助減輕症狀，常吃有利于疾病的康複。

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