口腔潰瘍是非常常見的一種疾病，主要會在嘴巴、舌頭、腭等部位長一些小泡，剛出現的時候會在粘膜局部出現充血、水腫、最終形成小泡。一旦患上，吃東西或者喝水的時候，會非常難受，不吃東西的時候還會疼痛，嚴重影響正常生活。而且口腔潰瘍具有複發性，常常一處剛愈合，另一處又長出來，複發性極強，所以日常生活中不可小視。那麼造成口腔潰瘍的誘因常見的有哪些呢？出現後又該怎麼辦？
最大誘因可能是體内缺乏微量元素或維生素，常見的有鐵、鋅、葉酸、維生素b等物質，缺乏這些物質，跟日常生活息息相關，一些不良的行為極易造成這些物質的缺乏，例如，經常吃精米面，素食，或者煮飯的時候過度淘米等等。而人體缺乏這些物質，則常常會引發口腔潰瘍。
還有一種行為可能會導緻口腔潰瘍，就是我們在說話或者吃飯的時候，不小心把嘴部咬破皮，感覺也沒什麼大礙，隻是有點疼而已。但有些是經過一段時間後，發現破皮處不但沒有好，反而越來越疼，這很可能是細菌 趁着嘴部表皮被破壞，入侵而引發的感染，導緻出現口腔潰瘍。
疾病也可能造成口腔潰瘍，如果有腸胃疾病，同時出現口腔潰瘍的概率很大，因為腸胃疾病會影響到身體對維生素的吸收，最終導緻口腔潰瘍，常見的疾病有胃潰瘍、痔瘡、便秘、慢性胃炎等等。
除此之外，造成口腔潰瘍的因素有非常多，比如口腔衛生做不好、免疫力低，也可能是更年期或者月經期内分泌不調等等原因所造成的。如果真的患上口腔潰瘍，我們又該如何應對呢？
首先，在飲食上，要多喝水，多吃一些高蛋白，高維生素的食物，同時要注意的是食物不能過硬，酸辣、過熱、或者比較粗糙等，這些食物都會刺激到口腔潰瘍部位，會加劇疼痛感。同時，如果刷牙的時候會碰到口腔潰瘍部位，要停止使用牙刷，可以用消毒棉球由上到下，由左到右，反反複複擦拭，而且動作不要過于用力。還要注意的是，在口腔潰瘍部位使用藥物的時候，要對口腔先進行清潔，去除口腔内的殘渣污物，然後再使用藥物，這樣效果會更好。
建議大家每天要經常觀察自己的口腔黏膜的性質和顔色，還要查看有沒有出現充血的狀況，剛被治愈好的口腔潰瘍患者還要注意看有沒有複發。每個人應該養成早上起床的時候，吃東西的時候、還有睡覺前，都要進行一次口腔清潔，如果出現口腔潰瘍，遲遲都不能治愈，要及時就醫！
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