#夏日生活打卡季#心情不好的7種療法
一、放療。就是放心，放寬心，也叫寬心療法。心理負擔太重了，思想壓力太大了，适合這種方法，讓自己放松心情，參加喜愛的活動，做喜愛的遊戲等等。
二、清療。也叫散療，冷療。就是清心，散心。清心，可以練練書法，下下棋，也可以找一個清淨的處所，修身養性，散心，就是可以爬爬山，還可以外出旅遊。這樣心靈會多一份冷靜，清純。
三、足療。這和腳關系不大。就是要有一顆知足的心，不好高骛遠，知足長樂，先珍惜已有的物、事、人、情。
四、語療。語療和語聊有些相似之處。多找親朋好友聊聊天，一個人的痛苦，多個人分擔，會減輕痛苦，治療心理創傷。
五、幽療。到幽欄來回答問題，解決問題，特别是和讀者之類的人胡言亂語，對心傷盡快康複大有幫助。
六、暖療。就是暖心療法。用真情溫暖自己的心，好好體諒别人尤其是父母的愛心，同時接受别人善意的幫助，也可以接受新的真誠的愛。
七、熱療。就是熱情療法。如果别人能有一份真誠和愛心，熱心地關心别人，自己心情也會更好的。
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