說到帶狀疱疹是什麼，大家可能不太清楚，但是說到蛇盤瘡，很多人都聽說過這個症狀，其實它就是帶狀疱疹。出現過蛇盤瘡的人都知道，這種疾病在出現之後會給身體帶來劇烈的疼痛感，這種疼痛感和痛風是差不多，在出現帶狀疱疹之後，腰部周圍會出現一些紅腫的水泡，即使不碰也是非常的疼痛的，可以說嚴重的影響到了正常的生活和工作。

在民間帶狀疱疹有很多的别稱，比如纏腰火龍、蛇串瘡等，雖然各個地區的叫法不一樣，但都是指的一種病症，而出現這些名稱的主要原因是帶狀疱疹在身體上出現的症狀是纏繞型的水泡有關系，看上去好像是有蛇纏在身體上似的。那它是怎麼來的？其實這種疾病出現的主要原因是我們神經中了某些病毒，這種病毒在身體免疫力強的時候潛伏，當身體免疫力下降，它就會順着神經出現，在神經分為的地方出現範圍性的疱疹，給身體帶來劇烈的疼痛感。

為什麼民間有纏一圈要人命的說法?

帶狀疱疹的病毒是藏在我們的神經中，當我們出現免疫力下降的時候，會引起身體的劇烈疼痛，而這種疼痛和身體上的疼痛是不一樣的，身體上的疼痛可以通過服用止痛藥緩解，而精神上的疼痛止痛藥效果非常微弱，民間之所以會出現這種說法，不是指帶狀疱疹在腰上出現一圈就真的會要命，而是指疱疹出現越多，疼痛感越強，而這種疼痛可能“要人命”。

如何緩解帶狀疱疹的症狀?

很多人在治療帶狀疱疹主要關注的是表面治療，認為隻要這些疱疹消失，疼痛感就會消失，但是他們不知道，帶狀疱疹是作用于神經的一種病毒，如果隻是進行表面的治療，沒有對這種病毒進行控制，帶狀疱疹是會反複發作，尤其是一些歲數比較大的人群，身體的免疫力本來就差，如果不能根治帶狀疱疹，複發的幾率會很高。想要根治帶狀疱疹，最為直接有效的方式是增強身體免疫力，隻有免疫力增強才能讓免疫細胞更好地消滅病毒，從而減少神經疼痛的情況發生。

生活中如何提高免疫力？

補充全面均衡的營養:現在的飲食結構中，維生素，微量元素等營養物質可能存在缺乏的情況，而脂肪，糖類含量容易超出，想要增強身體免疫力，需要增加維生素和微量元素的含量，控制脂肪和糖類的攝入，保持全面均衡的營養是提高身體免疫力最為直接的方法。

堅持合理運動:運動可以提高細胞活力，促進細胞自我修複，同時還能加速有害物質的排出，體内有害物質含量減少，身體的各項機能會慢慢恢複，免疫力自然會得到提高。

提高睡眠質量:睡覺是緩解身體和精神疲憊最好的方式，現在工作壓力大，很多年輕人需要熬夜加班完成自己的工作，這就會影響到正常的睡眠時間，心理壓力過大會影響到睡眠質量，睡眠質量差容易造成免疫力下降，反之，睡眠質量變好免疫力就會增強，因此提高自己的睡眠質量，可以減少帶狀疱疹出現的風險。

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