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穿高跟鞋的好處

時尚 更新时间:2024-08-01 06:08:31

穿高跟鞋的好處?穿高跟鞋,人體後足擡高,足處于跖屈位,促使足部肌肉收縮,維持正常足弓;膝、髋關節有屈曲趨勢,使大腿、小腿肌肉收縮,提高肌肉肌力、提高關節的穩定性;骨盆有前傾趨勢,有利于增強腹部及腰背部肌肉肌力、提高腰椎穩定性;頸部後伸,增強頸背部肌肉肌力,增強頸椎穩定性,今天小編就來說說關于穿高跟鞋的好處?下面更多詳細答案一起來看看吧!

穿高跟鞋的好處(穿高跟鞋有什麼好處)1

穿高跟鞋的好處

穿高跟鞋,人體後足擡高,足處于跖屈位,促使足部肌肉收縮,維持正常足弓;膝、髋關節有屈曲趨勢,使大腿、小腿肌肉收縮,提高肌肉肌力、提高關節的穩定性;骨盆有前傾趨勢,有利于增強腹部及腰背部肌肉肌力、提高腰椎穩定性;頸部後伸,增強頸背部肌肉肌力,增強頸椎穩定性。

多肌群處于緊張狀态,有利于脂肪消耗,達到減肥目的。能進一步增加人體生理曲線,增進人體的美感。穿高跟鞋有很多好處,但長時間穿高跟鞋腰骶部、雙下肢會出現肌疲勞,引起不适,所以,穿高跟鞋要适度,避免長時間穿着高跟鞋。

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