智慧和才能是與生俱來的品質，使取得成功變得容易得多。當然，要想取得巨大的成功，你需要付出很大的努力、工作和毅力，還有心理上的堅韌，才能讓你從容應對一切逆境。

有趣的是，與天生的智力和才能不同，心理韌性是我們可以在一生中培養的後天特質。

根據羅格斯大學和哥倫比亞大學的人類學家兼講師Aldo Civico博士的說法，心理韌性是成功的關鍵因素。在他多年的科學活動中，Aldo Civico 博士結識了許多人，即所謂的成功人士（運動員、商人、政治家、藝術家），在他看來，他們中的大多數人的精神穩定性都非常高。

最近的研究表明，心理穩定性在實現生活、職業和個人成功方面起着決定性的作用，在這方面，它比天生的智力或天賦更重要。

根據他的觀察，Aldo Civico 博士确定了15 種不同的性格特征，這些特征可以在精神高度穩定的人身上觀察到。

1. 自我意識。心理抵抗力高的人對自己的情緒狀态有充分的了解。這對于了解您自己和您的需求非常有幫助。這些人試圖了解自己的情緒，這會有所幫助，例如，記日記或日記。通過分析你的筆記，你可以重新審視自己的行為和情緒，研究它們并開始控制它們。
2. 信心。勇敢的人知道自己的價值。他們知道什麼是他們無法控制的。正因為如此，他們可以為生活中發生的各種事件賦予意義。這加強了他們對成功和實現目标的可能性的信念。
3. 控制負面情緒的能力。精神穩定的人不會用消極的想法折磨自己。他們研究它們并賦予它們新的意義。這使得将暫時的失敗轉變為未來的成功變得更加容易。最終，通過用消極的想法折磨自己，你不會改變你的過去，更不用說你的生活了。
4. 目的意識。目标設定是不夠的。一個具有高度精神穩定性的人能夠回答他為什麼選擇這個特定目标而不是其他目标的問題。這會增加行動的動力，并讓您在實現目标的過程中克服各種障礙。
5. 目标形成。設定一個目标并理解它可能不足以實現它。一個精神穩定的人知道如何具體化他的目标，為他們設定明确的時間框架。他能夠确定他需要在短期内實現哪些目标，哪些被認為是長期目标。重要的是要注意，這适用于生活的各個方面，包括個人和職業。
6. 堅持不懈和動員自己采取行動的能力是每個精神穩定的人的特征。
7. 願意改變。心理穩定的人不懼怕變化，容易适應新環境。他們不會沉溺于過去，而是尋找新的方法來實現先前設定的目标。當然，在目前條件允許的情況下。這樣的人享受他們以前的成功，但不要止步于此。
8. 對你的行為負責。一個精神穩定的人不會尋找借口，不會躲在不利的環境、缺乏快樂或缺乏親人的足夠支持之後。這樣的人拿着生命的門檻，從不把自己的失敗歸咎于别人。
9. 自信。這是決定在生活中取得成功的可能性的關鍵特征之一。一個精神堅強的人總是一個自信的人，如果某個行動不能讓他更接近實現先前設定的目标，他會說“不”。
10. 高度同理心。值得強調的是，自信并不意味着缺乏同理心。相反，精神穩定的人完全理解他人的情緒。閱讀和同情他人情緒的能力是一項寶貴的技能，可以幫助您發展自己的力量和韌性。
11. 失敗還不是失敗。意志堅強的人不會屈服于失敗。任何消極的經曆都應該導緻結論的形成，這反過來又應該有助于增強一個人的精神。當您知道出了什麼問題時，您将知道将來要避免什麼才能最終成功。
12. 心理穩定的人不怕批評。相反，他對她是完全開放的。他不認為批評是對自己的攻擊。他對她很冷淡，試圖考慮她是否有道理。如果是這樣，他正在努力改變。批評創造它，而不是摧毀它。
13. 抗沖擊性。接受失敗和批評并不一定意味着讓自己沉浸在負面情緒中。一個心理穩定的人試圖了解他人的負面情緒，評估自己的失敗，以便從他們的未來得出結論。多虧了這一點，沒有什麼能威脅到他通往頂峰的道路。
14. 我們收集生活經驗。每一種經曆都有一定的價值，隻要我們能夠冷血地評估它的因果關系。心理強大的人會積累經驗并欣賞它。
15. 體力活動。健康身體的原則，健康的思想指導着每個人的高度精神穩定性。這樣的人不僅僅停留在訓練他們的個性上，而是以同樣的強度在自己的身體上工作。他們關心良好的身體狀況和健康。

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