空氣炸鍋長期使用緻癌嗎?空氣炸鍋長期使用會緻癌這是一個沒有科學依據的說法，首先要了解到幾點：因為現在年輕人群喜歡吃炸雞翅、薯條，烤肉等等，烘烤類食物占據了絕大多數市場份額，同時人們又在提倡養生、健康的觀念，讓大家覺得多吃含油量高的食物熱量太高，就會變胖，也不利于身體健康，這時候，空氣炸鍋的誕生讓大家避免了“多油”烹饪，而使用熱空氣加熱 ，今天小編就來聊一聊關于空氣炸鍋長期使用緻癌嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

空氣炸鍋長期使用緻癌嗎

空氣炸鍋長期使用會緻癌這是一個沒有科學依據的說法，首先要了解到幾點：因為現在年輕人群喜歡吃炸雞翅、薯條，烤肉等等，烘烤類食物占據了絕大多數市場份額，同時人們又在提倡養生、健康的觀念，讓大家覺得多吃含油量高的食物熱量太高，就會變胖，也不利于身體健康，這時候，空氣炸鍋的誕生讓大家避免了“多油”烹饪，而使用熱空氣加熱。

空氣炸鍋并不是真的無油，空氣炸鍋宣稱是無油加熱或者底油加熱，但除了五花肉、雞翅、羊肉、鱿魚這樣本身油脂含量高的肉類在加熱過程中部需要放油，其他的食物例如炸薯條，還是需要刷油，隻是相對于普通油炸而言，屬于“少油”加熱。

空氣炸鍋顧名思義就是通過空氣來加熱，那麼空氣又是通過風機電熱絲進行加熱，類似于吹風機一樣，不過空氣炸鍋是需要一個大功率的加熱絲來讓炸鍋中空氣循環加熱食物，這樣就不需要大量的油去加熱，隻需要保證食物表面有一層油保護食物減少脫水即可。

因為空氣炸鍋中，加熱的食物會被脫水，同時産生一種丙烯酰胺的物質，這種物質疑似緻癌，大家就認為空氣炸鍋緻癌，另外空氣炸鍋中因為是風機加熱，所以難免會産生油煙依附在風機上，下次加熱的食物油會被風機上的油依附在事物上，長期使用的風機有大量的“千滾油”，所以大家都認為它緻癌。

空氣炸鍋長期使用是沒什麼問題的，隻要我們在使用的時候注意不要過量攝入食物，不要長時間的加熱食物，是非常安全的。任何時候，食物攝入的安全問題一定要在攝入量的基礎上來讨論，隻要我們不是想吃多少就吃多少的心态，使用空氣炸鍋沒什麼可擔心的。

關于空氣炸鍋緻癌這個問題而言，事實上空氣炸鍋并不是緻癌的工具，長期使用空氣炸鍋也沒有任何問題。空氣炸鍋本身隻是一個加熱工具，說産生丙烯酰胺緻癌物質的說法并不準确，目前沒有國家表明丙烯酰胺有緻癌性，隻是疑似緻癌物質，緻癌和患癌症也是有區别的。

據統計顯示，含有丙烯酰胺的食物超過了7000多種，難道都要禁止嗎？日常鐵鍋炒菜、蒸氣萃取、烤箱烤制的食物也都會産生丙烯酰胺，歸根結底這是食物産生的，跟空氣炸鍋并沒有什麼關系。

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