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蓮子小米粥怎麼做好吃
用料:蓮子25克,小米50克,水适量,枸杞少許。
小米蓮子分别洗淨,放入大碗中,加入适量清水,放入電炖盅隔水炖煮3-4小時。
小米軟糯,蓮子酥爛,出鍋,盛出,以枸杞點綴。
功能:健脾益胃,安神除濕。适用于脾胃虛弱,食少洩瀉及皮膚病患者如濕疹,荨麻疹等。
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