肝髒衰老時間表?人體最年輕的器官是什麼？你可能想不到是肝髒近日一項新研究測定，不管人到了多大年齡，肝始終隻有3歲，我來為大家講解一下關于肝髒衰老時間表?跟着小編一起來看一看吧!

肝髒衰老時間表

人體最年輕的器官是什麼？你可能想不到是肝髒。近日一項新研究測定，不管人到了多大年齡，肝始終隻有3歲。

為什麼肝髒能“永葆青春”？

《生命時報》結合研究并采訪專家，解讀它“不老”的秘密，并教你幾招護好它的生命力。

受訪專家

哈爾濱醫科大學附屬第二醫院感染病科肝病門診主任醫師 朱麗影

人一生中肝髒始終隻有3歲

近日，一項發表于美國權威期刊《細胞（Cell）》子刊《細胞系統（Cell Systems）》的研究顯示，無論人的年齡多大，肝髒的平均年齡均不到3歲，生命衰老并不會影響肝髒細胞的更新。

該研究由德國德累斯頓工業大學再生治療中心完成，參與該研究的生物學家、物理學家、數學家和臨床學家團隊，通過分析多名死于20歲~84歲人群的肝髒後證實，無論處于多大年齡，這些人的肝細胞年齡幾乎相同，均為3歲左右。

研究結果表明，肝髒質量對身體的需求是通過不斷更替肝細胞來調節的，即使在老年時期也維持着這一過程，這對肝髒再生和癌症形成等方面都十分重要。

肝細胞更新，保證人體6大功能

正因為肝髒細胞具有更新、修複、再生的能力，才能持續與有毒物質打交道。同樣，這也解釋了為什麼肝移植可以隻用捐獻者一部分肝髒的原因。

強大的肝髒通常要保證人體6大功能運作：

制造和分泌膽汁

肝髒将每天衰老的紅細胞裡血紅蛋白中的血紅素轉變成膽紅素，并分泌到膽汁中。

每日約有600～1000毫升膽汁從肝髒持續分泌出來，由膽管流入十二指腸，幫助脂肪消化以及脂溶性維生素A、D、E、K的吸收。

一旦膽紅素不能在肝髒正常産生和排出，就會堆積在血液裡，出現黃疸。

代謝功能

人類每天吃進大量食物，其中的蛋白質、脂肪、糖類以及維生素，必須先到肝髒進行化學處理，變成人體需要的養分，再供生命活動所需。

解毒功能

肝髒是人體最大的解毒器官，它能保護機體免受損害，使毒物成為無毒或溶解度大的物質，随膽汁或尿排出體外，這是維持生命的重要功能。

不管是食物、藥物，都不可避免地帶有“毒性”，一旦肝髒解毒能力下降，後果不堪設想。

吞噬或免疫功能

肝髒是人體内最大的防禦系統，通過吞噬、隔離、消除入侵和内生的種種緻病原，從而保障健康。任何免疫能力的維持與提高，都必須靠正常的肝髒功能。

凝血功能

如果人們刮胡子或切菜時不慎弄傷皮膚，肝髒就會制造凝血因子，使傷口停止流血。肝髒是合成或産生許多凝血物質的場所。

調節血液循環量

正常時，肝内靜脈窦可貯存一定量的血液，在機體失血時，從肝内靜脈窦排出較多血液，以補償周圍循環血量的不足。

這些習慣正在給肝髒減壽

肝髒雖然可以“永葆青春”，但如果反複遭受以下損傷，能量就會耗竭，提前累垮，最終引發多種疾病。

＋過度飲酒

過量飲酒會降低肝髒淨化血液的能力，導緻體内毒素增加，誘發肝髒損傷。另外，酗酒還容易導緻肝髒中毒，誘發肝炎。

長期過量飲酒則容易導緻肝硬化。每天飲用高濃度酒超過兩杯（25毫升）就會傷肝。

＋亂吃藥

多種藥物及其代謝産物容易引起肝髒損害，導緻藥物性肝炎，包括抗生素、解熱鎮痛藥、抗精神病藥物等。

＋睡眠不足

熬夜最容易導緻肝病，睡眠過程中，人體會進入自我修複模式，經常熬夜既會導緻睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝髒夜間的自我修複。

＋抑郁愛怒

中醫認為，怒傷肝，因為肝有升發透洩功能，主管全身氣機的舒暢條達。怒則氣機郁滞不通，不通則百病始生。

臨床上，頭痛、眩暈、耳鳴、煩躁、失眠、精神恍惚等症狀屢見。大怒還會直接損害肝實質，破壞肝貯藏血液和調節血量的功能。

＋暴飲暴食

吃東西過多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體内自由基增加。

肝髒的關鍵作用是幫助人體對付自由基，排出毒素，淨化血液。人體内的自由基越多，肝髒功能受損就越嚴重。

＋偏愛油炸食品

研究發現，吃油炸食品一個月即可導緻肝髒發生明顯變化，油脂和飽和脂肪酸的堆積會導緻脂肪肝。

＋吸煙

當煙草中的自由基過多地進入人體，超過人體抗氧化自由基的清除能力時，可導緻肝内組織氧化-抗氧化系統失衡，引起氧化應激發生，使細胞膜發生脂質過氧化，引起組織損傷、壞死、細胞增殖，甚至纖維化、癌變。

要想養好肝，讓它擁有可持續修複能力，還要做到以下幾點：