輕斷食怎麼減肥?星期一輕斷食,早餐一片黑面包加一顆白煮雞蛋,再加一個橘子,午餐一個蘋果,晚餐半斤蔬菜,半斤黃瓜和胡蘿蔔,今天小編就來說說關于輕斷食怎麼減肥?下面更多詳細答案一起來看看吧!
星期一輕斷食,早餐一片黑面包加一顆白煮雞蛋,再加一個橘子,午餐一個蘋果,晚餐半斤蔬菜,半斤黃瓜和胡蘿蔔。
星期二、星期三正常飲食,星期四早餐一個素包子,一杯無糖豆漿,3到4個草莓,午餐斷食。
晚餐一小份茄子炖肉,還有半斤煮青菜,星期五、星期六、星期日正常。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!