在我們身邊有很多的人們并不知道得了腎髒方面的疾病，也是會嚴重的給我們的身體帶來非常大的傷害了，我們應該如何正确的解決腎髒方面的疾病，保護我們的身體更加的健康才是最好的呢，患了腎病的時候，怎麼吃才能夠更加的保護我們的腎髒四句飲食口訣，按照這次到底是哪4句飲食的口訣呢？

原則一：蛋白質适量吃，腎髒無壓力

腎病患者普遍有蛋白尿的症狀，為避免蛋白漏出過多及造成影響不良的情況，因此需要堅持優質低蛋白飲食原則。但有些患者依然擔心攝入太多高蛋白食物會加重腎髒負擔，幾乎很少攝入肉類、魚類等食物。

我們知道日常優質蛋白質的來源主要有肉、蛋、奶及大豆蛋白質。這些食物中蛋白質含有的氨基酸模式與人體氨基酸模式接近，易于消化吸收，能補充人體所需的蛋白質，适量吃對腎功能有利無害。有些患者主要還是在攝入量上拿捏不準，所以就放棄了。

對于肉類分為紅肉和白肉兩種。紅肉是以畜類肉為主包括豬牛羊肉，患者每天攝入量在2兩(100g)為宜，白肉包括家禽類肉如雞鴨肉，還有魚肉、蝦肉等，相比紅肉含有不飽和脂肪酸，且含脂肪、膽固醇更低，腎友可以适當多吃點，每天攝入量在4兩(200g)左右為宜。其餘的食物如雞蛋、牛奶、豆制品可以搭配吃。一般每天每人攝入蛋白質為1-1.2g/kg體重，可以按照體重來計算該攝入多少蛋白質。

原則二：清淡飲食要堅持，不僅隻低鹽

清淡飲食對腎病的治療也很重要。平時做飯稍鹹、稍油膩點大家都不會太注意，但對腎友來說，盡量堅持清淡飲食。清淡飲食不僅是要限制鈉鹽的攝入，更需要全面“清淡”，包括少油、少糖、少辣等等。

主要是腎友要改善以前“重口味”的飲食習慣，改善日常烹饪的習慣，多以蒸、煮、炖來做飯，少吃油炸、糖醋、紅燒的食物。

原則三：膳食纖維要常吃，營養更全面

日常生活中我們吃的食物大多比較精緻，包括主食類饅頭、面條多以小麥制品為主，還有各種糕點、蛋糕、面包等都是含糖、油脂較高的食物。攝入膳食纖維較少，而含膳食纖維豐富的食物更有利于促進腸胃蠕動，且含糖更低，經研究，攝入足夠的膳食纖維有助于延緩腎功能。因此平時腎友們也注意多吃點“粗糧”，比如玉米、全麥粉、燕麥、荞麥等制品，攝入的營養更全面，更有利于減輕腎髒負擔，病情好轉。

原則四：低磷低鉀關鍵看時期

低磷和低鉀飲食也是腎病“五低一高”飲食原則中很重要的兩項原則。但并不是所有腎病患者都要遵守，主要針對的是伴有高血鉀症和高磷血症的腎友，需要限制磷和鉀的攝入。腎功能不全之前的患者沒有必要嚴格限制，以免加重電解質紊亂的情況。

在平時的生活當中，我們一定要按照正确的方法來保護我們的腎髒，增加了健康，對于我們的身體來說，也是一個非常好的效果了，所以我們的腎髒出現了這麼多的疾病的話，按照正規的方法來解決這樣的現象和我們的生活更加的完美才是最好的狀态，對于我們的身體帶來的好處也是比較多的，所以其實你所說的這個方法來做給我們的身體帶來非常好的功效。保證我們的生活更加的完美。

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