為了減肥，小編也是拼了！
嘗試過各種減肥産品，
遭遇過各種反彈。
自從聽說普洱茶可以減肥養生後，
就成天抱着杯子喝！喝！喝！
結果依然沒有逃過反彈的命運、、、
這是為什麼呢？
小編徹夜不眠，
深扒了普洱茶前世今生的所有資料。
經過深入的咨詢和了解，
終于找到了原因！
原來喝普洱茶減肥這事，
是有技巧的！
那麼幹貨來了
~
為了減肥而喝普洱茶，
最好的時間段是飯前。
茶葉中的纖維在飯食到達前搶占高地，
就會讓胃充滿飽腹感，
同時又不容易被消化吸收。
飯吃的少，體重自然就下降了。
是不是很科學？！
除此之外，
睡前喝一杯普洱茶
可以加速腸胃蠕動，
清理腸道積食，
同樣會起到減肥的效果。
也許你會擔心失眠，
放心吧！
普洱茶對睡眠是有好處的，
不但不會引起失眠，
還能起到安神的作用。
當然前提是普洱熟茶。
喝普洱茶減肥一定要注意的一件事，
就是注意投茶量，
這将直接影響茶的滋味濃淡。
沏的太淡效果不明顯，
沏的太濃又會引起醉茶。
所以掌握适當的度，使茶湯濃淡得宜。
冰凍三尺非一日之寒，
誰也不會一口吃成大胖子，
自然也不會喝一杯茶瘦成小瘦子。
減肥這項持久戰沒有立竿見影的好事，
隻有持之以恒，堅定信心，
才會看到理想的效果。
普洱茶雖好，也不能貪杯喲！
過量飲茶會造成身體内部酸堿度失衡，
嚴重還會危害健康。
以茶代水更是不可取的。
三餐飯前一杯，睡前一杯足矣！
普洱茶減肥有效果，卻也不是靈丹妙藥，
更重要的是合理的飲食和規律的作息。
為了遇見健康又美麗的自己，
端起茶杯喝起來吧！
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